Akadémia, Bonusové videá 11/26/20 Akadémia, Bonusové videá 11/26/20

BONUS VIDEO: TRÉNINGOVÉ POMÔCKY PRE LEPŠÍ TRÉNING

Read More

Články, Výživa 11/22/20 Články, Výživa 11/22/20

3x perfektný proteínový koktail pre väčšie svaly!

Read More

Články, Recepty 11/8/20 Články, Recepty 11/8/20

Kráľovská palacinka. Recept.

Read More

Akadémia, Bonusové tréningy - Boris, Charakter, Dĺžka tréningu, Domáce svaly s Valim, level 3 (zabíjačka), nad 30 min, Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Triedenie Vali, vrch tela 10/28/20 Akadémia, Bonusové tréningy - Boris, Charakter, Dĺžka tréningu, Domáce svaly s Valim, level 3 (zabíjačka), nad 30 min, Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Triedenie Vali, vrch tela 10/28/20

BONUS TRÉNING: HRUDNÍK

Read More

Akadémia, Bonusové videá - Lexa, Sexi s Lexi za 6 týždňov 10/23/20 Akadémia, Bonusové videá - Lexa, Sexi s Lexi za 6 týždňov 10/23/20

Zlepši svoje drepy

Read More

Články, Recepty 10/17/20 Články, Recepty 10/17/20

Proteínové lievance s lahodným malinovým krémom

Read More

Články, Doplnky výživy, Výživa 10/17/20 Články, Doplnky výživy, Výživa 10/17/20

Omega 3 - obľúbený suplement nie len v športovej výžive

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 3 10/16/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 3 10/16/20

V stoji koleno k lakťu

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 4 10/16/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 4 10/16/20

Kľuky s doľahnutím + upaženie

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 1 10/16/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 1 10/16/20

Superman kľuky so šmýkačom

Read More

Akadémia, Bonusové tréningy - Lexa, Sexi s Lexi za 6 týždňov 10/15/20 Akadémia, Bonusové tréningy - Lexa, Sexi s Lexi za 6 týždňov 10/15/20

Bonus 20x15

Read More

Akadémia, Bonusové tréningy - Lexa, Sexi s Lexi za 6 týždňov 10/10/20 Akadémia, Bonusové tréningy - Lexa, Sexi s Lexi za 6 týždňov 10/10/20

Bleskovka na nohy a zadok

Read More

Akadémia, Bonusové tréningy - Boris, celé telo, Charakter, Dĺžka tréningu, Domáce svaly s Valim, level 1 (brnkačka), nad 30 min, Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Triedenie Vali 10/6/20 Akadémia, Bonusové tréningy - Boris, celé telo, Charakter, Dĺžka tréningu, Domáce svaly s Valim, level 1 (brnkačka), nad 30 min, Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Triedenie Vali 10/6/20

BONUS TRÉNING: DYNAMICKÝ INTERVALOVÝ KRUHOVÝ TRÉNING

Read More

Akadémia, Výzvy 10/4/20 Akadémia, Výzvy 10/4/20

BONUS VÝZVA: 100 ANGLIČÁKOV NA ČAS

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 4 9/29/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 4 9/29/20

Vzpor s preskokmi a dotykom o rameno

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 4 9/29/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 4 9/29/20

Výpady s prešlapavanim

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Tréning 4 9/29/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Tréning 4 9/29/20

Chôdza v drepe do strany

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 4 9/29/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 4 9/29/20

Chôdza vo vzpore do strany

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 5 9/29/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 5 9/29/20

Bočný plank s rotáciou

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 5 9/29/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 5 9/29/20

Príťahy vo vzpore do strany striedavo

Read More