BONUS VÝZVA: 100 ANGLIČÁKOV NA ČAS

https://vimeo.com/464555038

Krátka ale náročná výzva, ktorá preverí fyzickú ale aj psychickú kondičku každého z nás. Je to fuška a preto nie každý zvládne rovno 100 angličákov. Výhodou tejto výzvy je, že ak iba začínaš s tréningom, môžeš začať na 20-30-50 angličákov a postupne budeš pridávať.

Môj výsledný čas bol 10:24 priermerný tep 149 a maximálny 165.

Previous
Previous

BONUS TRÉNING: DYNAMICKÝ INTERVALOVÝ KRUHOVÝ TRÉNING

Next
Next

Vzpor s preskokmi a dotykom o rameno