6- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 1 8/4/20 6- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 1 8/4/20 Dotyk ramien v stojke Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Panák (jumping jack) Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Zdvíhanie kolien k lakťom v stoji Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Rotácie v podpore Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Vystieranie končatín vo vzpore Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4, Tréning 5 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4, Tréning 5 8/4/20 Drepy s výskokom Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2, Tréning 4 8/4/20 Angličáky Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Spiderman na lakťoch Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Prískoky Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 5 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 5 7/30/20 Výpady s výskokom - žiletka Read More 5- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3, Tréning 3 7/30/20 5- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3, Tréning 3 7/30/20 Príťahy kolien vo vzpore so šmýkačom Read More 5- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3 7/30/20 5- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3 7/30/20 Zdvíhanie nôh do strany - bočné sklápačky Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3 7/30/20 Zdvíhanie trupu v ľahu na chrbte Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20 Stolička Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20 Zakopávanie so šmýkačom Read More Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 1 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 1 7/30/20 Hyperextenzie s upažovaním Read More Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Drep + unožovanie Read More Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Stolička + prednožovanie Read More Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 1, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 1, Tréning 2 7/25/20 Bočné výpady Read More Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Bulharské drepy Read More Newer Posts Older Posts
6- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 1 8/4/20 6- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 1 8/4/20 Dotyk ramien v stojke Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Panák (jumping jack) Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Zdvíhanie kolien k lakťom v stoji Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Rotácie v podpore Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Vystieranie končatín vo vzpore Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4, Tréning 5 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4, Tréning 5 8/4/20 Drepy s výskokom Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2, Tréning 4 8/4/20 Angličáky Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Spiderman na lakťoch Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 4 8/4/20 Prískoky Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 5 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 5 7/30/20 Výpady s výskokom - žiletka Read More
5- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3, Tréning 3 7/30/20 5- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3, Tréning 3 7/30/20 Príťahy kolien vo vzpore so šmýkačom Read More
5- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3 7/30/20 5- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3 7/30/20 Zdvíhanie nôh do strany - bočné sklápačky Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 3 7/30/20 Zdvíhanie trupu v ľahu na chrbte Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20 Stolička Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20 Zakopávanie so šmýkačom Read More
Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 1 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 1 7/30/20 Hyperextenzie s upažovaním Read More
Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Drep + unožovanie Read More
Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Stolička + prednožovanie Read More
Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 1, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 1, Tréning 2 7/25/20 Bočné výpady Read More
Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Bulharské drepy Read More
