Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2, Tréning 4 8/6/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2, Tréning 4 8/6/20

Hyperextenzie so zapažením

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 8/4/20

Superspiderman

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 8/4/20

Rýchlokorčuliar

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 8/4/20

Bočný plank s príťahom kolena k lakťu

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 8/4/20

Výpady s výskokom

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2, Tréning 4 8/4/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2, Tréning 4 8/4/20

Angličáky

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20

Stolička

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/30/20

Zakopávanie so šmýkačom

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20

Drep + unožovanie

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20

Stolička + prednožovanie

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 1, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 1, Tréning 2 7/25/20

Bočné výpady

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/25/20

Bulharské drepy

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2, Tréning 4 7/17/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2, Tréning 4 7/17/20

Pullover na kolenách

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/15/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/15/20

Záklony kľačmo

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/15/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2 7/15/20

Mŕtvy ťah na jednej nohe

Read More

Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/1/20 Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 2 7/1/20

Kľuk + rotácia

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2, Tréning 3, Tréning 5 5/29/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2, Tréning 3, Tréning 5 5/29/20

Drepy na jednej nohe

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Tréning 2 5/29/20 Akadémia, Databáza cvičení, Tréning 2 5/29/20

Bočný plank na lakti

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2, Tréning 4, Tréning 5 5/29/20 Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 2, Tréning 4, Tréning 5 5/29/20

Príťahy kolien k brade

Read More

Akadémia, Databáza cvičení, Tréning 2, Tréning 3 5/29/20 Akadémia, Databáza cvičení, Tréning 2, Tréning 3 5/29/20

Hviezdica

Read More