6- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Tréning 3 9/29/20 6- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení (Lexa), Tréning 3 9/29/20

úzky drep s dotykom rúk o zem + výskok so vzpažením

Read More

6- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 1 8/4/20 6- týždeň, Akadémia, Databáza cvičení, Domáce svaly s Valim, Tréning 1 8/4/20

Dotyk ramien v stojke

Read More

6- týždeň, Akadémia, Charakter, do 30 minút, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, spodok tela, Telesné partie, Tréning 5, Triedenie Lexa 4/6/20 6- týždeň, Akadémia, Charakter, do 30 minút, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, spodok tela, Telesné partie, Tréning 5, Triedenie Lexa 4/6/20

T6 TR5 Nohy v plameňoch

Read More

6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, do 30 minút, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Lexa, vrch tela 4/6/20 6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, do 30 minút, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Lexa, vrch tela 4/6/20

T6 TR4 Xena

Read More

6- týždeň, Akadémia, celé telo, Charakter, Dĺžka tréningu, do 30 minút, kondičný, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 3, Triedenie Lexa 4/6/20 6- týždeň, Akadémia, celé telo, Charakter, Dĺžka tréningu, do 30 minút, kondičný, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 3, Triedenie Lexa 4/6/20

T6 TR3 Intervalová zábava

Read More

6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, level 2 (makačka), nad 30 min, Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, spodok tela, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Lexa 4/6/20 6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, level 2 (makačka), nad 30 min, Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, spodok tela, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Lexa 4/6/20

T6 TR2 Šialenstvo

Read More

6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, level 3 (zabíjačka), nad 30 min, Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 1, Triedenie Lexa 4/6/20 6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, level 3 (zabíjačka), nad 30 min, Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Tréning 1, Triedenie Lexa 4/6/20

T6 TR1 Brucho a paže v plameňoch

Read More

6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, do 30 minút, Domáce svaly s Valim, kondičný, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, silový, spodok tela, Telesné partie, Tréning 5, Triedenie Vali 4/6/20 6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, do 30 minút, Domáce svaly s Valim, kondičný, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, silový, spodok tela, Telesné partie, Tréning 5, Triedenie Vali 4/6/20

T6 TR5: Bez práce nie sú koláče

Read More

6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, Domáce svaly s Valim, level 3 (zabíjačka), nad 30 min, Obtiažnosť, silový, Tréning 4, Triedenie Vali 4/6/20 6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, Domáce svaly s Valim, level 3 (zabíjačka), nad 30 min, Obtiažnosť, silový, Tréning 4, Triedenie Vali 4/6/20

T6 TR4: Stalone

Read More

6- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, Domáce svaly s Valim, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 3, Triedenie Vali 4/6/20 6- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, Domáce svaly s Valim, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 3, Triedenie Vali 4/6/20

T6 TR3: Ražniči

Read More

6- týždeň, Akadémia, celé telo, Charakter, Dĺžka tréningu, do 30 minút, Domáce svaly s Valim, kondičný, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Vali 4/6/20 6- týždeň, Akadémia, celé telo, Charakter, Dĺžka tréningu, do 30 minút, Domáce svaly s Valim, kondičný, level 3 (zabíjačka), Obtiažnosť, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Vali 4/6/20

T6 TR2: Kiler

Read More

6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, Domáce svaly s Valim, level 3 (zabíjačka), nad 30 min, Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 1, Triedenie Vali, vrch tela 4/6/20 6- týždeň, Akadémia, Charakter, Dĺžka tréningu, Domáce svaly s Valim, level 3 (zabíjačka), nad 30 min, Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 1, Triedenie Vali, vrch tela 4/6/20

T6 TR1: Mission impossible

Read More