Odpoveď na: Tréningový plán

Úvod Diskusné Fóra Akadémia Rysovačka Tréningový plán Odpoveď na: Tréningový plán

#8538
Jan lacko
Účastník (Participant)

Ahoj Vali. Mal by som otázočku k jedálničku. Tie gramy mäsa sú prosím v sv surovom stave alebo už v upravenom ?ďakujem

– – – – – – – – – – – – – –
Čau, väčšinou v surovom ale niekedy máš pri receptoch uvedené “grilované kuracie prsia” tak tie sú už urobené.
Váha potravím sa pri varení mení, preto je dôležité používať jednu metódu.
Pre tých, čo si varia sami pre seba je lepšie vážiť surové potraviny, ak niekto varí aj pre rodinu a delí to isté jedlo pre viac ľudí je lepšie vážiť uvarené. V kalorických tabuľkách nájdeš najčastejšie obe varianty alebo zistíš, koľko to malo váhu surové a koľko to váži uvarené…