brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 3 (zabíjačka), silový 4/30/22 brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 3 (zabíjačka), silový 4/30/22 DRILER: 8 rýchlych sérií na brucho Read More brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 2 (makačka), silový 3/10/22 brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 2 (makačka), silový 3/10/22 DRILER: eMDéŽet. Tréning na brucho Read More brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 2 (makačka) 1/26/22 brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 2 (makačka) 1/26/22 DRILER: OHŇOSTROJ - tréning na brucho Read More Akadémia, Bonusové tréningy - Boris, celé telo, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, do 30 minút, Domáce svaly s Valim, kondičný, level 2 (makačka), Obtiažnosť, Telesné partie, Triedenie Vali 1/16/21 Akadémia, Bonusové tréningy - Boris, celé telo, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, do 30 minút, Domáce svaly s Valim, kondičný, level 2 (makačka), Obtiažnosť, Telesné partie, Triedenie Vali 1/16/21 BONUS TRÉNING: 10+10 INTERVALOVÝ KONDIČNÝ TRÉNING Read More 2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Lexa 4/6/20 2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Lexa 4/6/20 T2 TR4 Intervalový tréning pre štíhly pás Read More 2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Lexa 4/6/20 2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Lexa 4/6/20 T2 TR2: Intervalový tréning "Brucho zo všetkých strán" Read More 3- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 2 (makačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 3, Triedenie Vali 4/6/20 3- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 2 (makačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 3, Triedenie Vali 4/6/20 T3 TR3: Brucho 5x5 Read More 2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 2 (makačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Vali 4/6/20 2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 2 (makačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Vali 4/6/20 T2 TR4: 15 min intervalový tréning na brucho Read More 1- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Vali 4/6/20 1- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Vali 4/6/20 T1 TR4: 10 minútový intervalový tréning na brucho Read More 1- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Vali 4/6/20 1- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Vali 4/6/20 T1 TR2: 10 minútový tréning na brucho Jednoduchý tréning na brucho za 10 minút Read More
brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 3 (zabíjačka), silový 4/30/22 brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 3 (zabíjačka), silový 4/30/22 DRILER: 8 rýchlych sérií na brucho Read More
brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 2 (makačka), silový 3/10/22 brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 2 (makačka), silový 3/10/22 DRILER: eMDéŽet. Tréning na brucho Read More
brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 2 (makačka) 1/26/22 brucho, do 15 minút, DSSV DRILER videá, level 2 (makačka) 1/26/22 DRILER: OHŇOSTROJ - tréning na brucho Read More
Akadémia, Bonusové tréningy - Boris, celé telo, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, do 30 minút, Domáce svaly s Valim, kondičný, level 2 (makačka), Obtiažnosť, Telesné partie, Triedenie Vali 1/16/21 Akadémia, Bonusové tréningy - Boris, celé telo, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, do 30 minút, Domáce svaly s Valim, kondičný, level 2 (makačka), Obtiažnosť, Telesné partie, Triedenie Vali 1/16/21 BONUS TRÉNING: 10+10 INTERVALOVÝ KONDIČNÝ TRÉNING Read More
2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Lexa 4/6/20 2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Lexa 4/6/20 T2 TR4 Intervalový tréning pre štíhly pás Read More
2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Lexa 4/6/20 2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, posilňovací, Sexi s Lexi za 6 týždňov, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Lexa 4/6/20 T2 TR2: Intervalový tréning "Brucho zo všetkých strán" Read More
3- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 2 (makačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 3, Triedenie Vali 4/6/20 3- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 2 (makačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 3, Triedenie Vali 4/6/20 T3 TR3: Brucho 5x5 Read More
2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 2 (makačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Vali 4/6/20 2- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 2 (makačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Vali 4/6/20 T2 TR4: 15 min intervalový tréning na brucho Read More
1- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Vali 4/6/20 1- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 4, Triedenie Vali 4/6/20 T1 TR4: 10 minútový intervalový tréning na brucho Read More
1- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Vali 4/6/20 1- týždeň, Akadémia, brucho, Charakter, Dĺžka tréningu, do 15 minút, Domáce svaly s Valim, level 1 (brnkačka), Obtiažnosť, silový, Telesné partie, Tréning 2, Triedenie Vali 4/6/20 T1 TR2: 10 minútový tréning na brucho Jednoduchý tréning na brucho za 10 minút Read More
