DRILER: OHŇOSTROJ - tréning na brucho
Toto je tréning na brucho z môjho programu DRILER - tréningy v domácom prostredí s vlastnou váhou. Ak chceš so mnou makať naživo, navštív www.driler.sk
Rozpis tréningu:
Celé kolo 3x po každom kole 30 sekúnd prestávka
- Sklápačky 10 op
- Skracovačky 10 op
- Zdvíhanie nôh 10 op