TRX s Lexou

Ucelený návod ako správne používať a cvičiť s TRX

Kompletný návod ako si bezpečne zavesiť, nastaviť a správne používať TRX pre efektívny tréning s vlastnou hmotnosťou.

Viac ako 20 najlepších cvičení s detailnou inštruktážou.

Kompletné tréningy, kde môžete cvičiť priamo s inštruktorkou zamerané vrch tela, nohy, zadok a stehná…

Od úplných základov po mierne pokročilé varianty cvičení.

Alexandra “Lexa” Koradyová

Vaša inštruktorka v programe je Lexa, známa tiež aj ako Sexi Lexi. Je športovkyňa telom aj dušou. Začínala s krasokorčulovaním, neskôr vyštudovala trénerstvo na Fakulte telesnej výchovy a športu UK v Bratislave. Počas štúdia získala skúsenosti so športom vo všetkých vekových kategóriách. Už ôsmy rok sa trénerstvu venuje profesionálne ako osobná trénerka ale aj lektorka skupinových cvičení TRX, organizuje workshopy a natáča inštruktážne videá o cvičení a zdravom životnom štýle.

Čo sa naučíš

V programe sa naučíš, ako správne používať TRX, ako ho zavesiť a ako ho nastaviť kdekoľvek budeš. Vonku o strom, hrazdu ale aj v domácich podmienkach o dvere.

Ako sa správne rozcvičiť pred tréningom.

Ako sa strečovať po tréningu s TRX.

Správnu techniku základných cvičení, ich variácie a kombinácie.

Môžeš zamakať na tréningoch zameraných na posilnenie celého tela spolu s Lexou alebo si z cvičení zostavíš svoj vlastný tréning na TRX kedykoľvek a kdekoľvek.

Nemusíš vyhľadávať rôzne inštruktážne videá na internete. Nauč sa správne cvičiť s TRX spolu s Lexou ešte dnes!


Čo je TRX

Univerzálna tréningová pomôcka vďaka ktorej môžeš zacvičiť funkčný tréning s vlastnou hmotnosťou naozaj všade. Vonku v prírode, na workoutovom ihrisku alebo aj doma. Vďaka variabilným adaptérom sa dá ukotviť na strom, tyč alebo do dverí. Na TRX precvičíš celé telo pomocou gravitácie a každé cvičenie si môžeš uľahčiť alebo sťažiť zmenou uhla tela alebo náročnejšími variáciami, ktoré ti Lexa v programe ukáže.

Tréning na TRX je vhodný pre všetkých, ktorí chcú žiť aktívnym životom, majú radi funkčný tréning a prirodzený pohyb. Hoci je pri cvičení dôležitá technika cvičení, jedoduchšie cvičenia zvládne každý.

TRX vie cvičenie uľahčiť, pokiaľ iba začínate alebo aj sťažiť, pokiaľ ste už na tom fyzicky lepšie.

Ako TRX čo najlepšie využiť sa dozvieš v programe TRX s Lexou

100% Garancia

Cvičenie s TRX je moja vášeň. Venujem sa mu už 8 rokov. Každý deň trénujem ľudí individuálne aj prostredníctvom mojich videí. Som presvedčená, že tento program sa Ti bude páčiť a naučí Ťa potrebné základy na ktorých môžeš stavať celý život.

Ak by sa ti program z nejakého dôvodu nepáčil, napíš mi a vrátim Ti peniaze.

Nemáš čo stratiť, môžeš veľa získať!

Kompletný návod na používanie TRX doma, vonku aj v prírode

Video databáza najlepších cvičení s podrobným vysvetlením jednotlivých cvičení

Kompletné tréningy pre posilnenie stredu tela, silný chrbát bez polesti, pevné paže, nohy a zadok.

Kompletný videoprogram pre začiatočníkov na TRX

59€ 100€