Ako si vytvoriť a udržať motiváciu

Motivácia je základným prvkom nášho každodenného života, ktorý nám umožňuje vstávať z postele a sledovať dlhodobé či krátkodobé ciele.

Psychológovia definujú motiváciu ako túžbu alebo podnet na začatie a udržanie si konkrétneho správania. Je to energia, ktorá vás poháňa k činom.

V tomto článku nájdeš nie len teóriu ale aj praktické tipy ako si vybudovať a udržať motiváciu jak šlak.