TRX s Lexou

Ucelený návod ako správne používať a cvičiť s TRX

Kompletný návod ako si bezpečne zavesiť, nastaviť a správne používať TRX pre efektívny tréning s vlastnou hmotnosťou.

Viac ako 20 najlepších cvičení s detailnou inštruktážou.

Kompletné tréningy, kde môžete cvičiť priamo s inštruktorkou zamerané vrch tela, nohy, zadok a stehná…

Od úplných základov po mierne pokročilé varianty cvičení.

Alexandra “Lexa” Koradyová

Vaša inštruktorka v programe je Lexa, známa tiež aj ako Sexi Lexi. Je športovkyňa telom aj dušou. Začínala s krasokorčulovaním, neskôr vyštudovala trénerstvo na Fakulte telesnej výchovy a športu UK v Bratislave. Počas štúdia získala skúsenosti so športom vo všetkých vekových kategóriách. Už ôsmy rok sa trénerstvu venuje profesionálne ako osobná trénerka ale aj lektorka skupinových cvičení TRX, organizuje workshopy a natáča inštruktážne videá o cvičení a zdravom životnom štýle.

Čo sa naučíš

V programe sa naučíš, ako správne používať TRX, ako ho zavesiť a ako ho nastaviť kdekoľvek budeš. Vonku o strom, hrazdu ale aj v domácich podmienkach o dvere.

Ako sa správne rozcvičiť pred tréningom.

Ako sa strečovať po tréningu s TRX.

Správnu techniku základných cvičení, ich variácie a kombinácie.

Môžeš zamakať na tréningoch zameraných na posilnenie celého tela spolu s Lexou alebo si z cvičení zostavíš svoj vlastný tréning na TRX kedykoľvek a kdekoľvek.

Nemusíš vyhľadávať rôzne inštruktážne videá na internete. Nauč sa správne cvičiť s TRX spolu s Lexou ešte dnes!


Čo je TRX

Univerzálna tréningová pomôcka vďaka ktorej môžeš zacvičiť funkčný tréning s vlastnou hmotnosťou naozaj všade. Vonku v prírode, na workoutovom ihrisku alebo aj doma. Vďaka variabilným adaptérom sa dá ukotviť na strom, tyč alebo do dverí. Na TRX precvičíš celé telo pomocou gravitácie a každé cvičenie si môžeš uľahčiť alebo sťažiť zmenou uhla tela alebo náročnejšími variáciami, ktoré ti Lexa v programe ukáže.

Tréning na TRX je vhodný pre všetkých, ktorí chcú žiť aktívnym životom, majú radi funkčný tréning a prirodzený pohyb. Hoci je pri cvičení dôležitá technika cvičení, jedoduchšie cvičenia zvládne každý.

TRX vie cvičenie uľahčiť, pokiaľ iba začínate alebo aj sťažiť, pokiaľ ste už na tom fyzicky lepšie.

Ako TRX čo najlepšie využiť sa dozvieš v programe TRX s Lexou

100% Garancia

Cvičenie s TRX je moja vášeň. Venujem sa mu už 8 rokov. Každý deň trénujem ľudí individuálne aj prostredníctvom mojich videí. Som presvedčená, že tento program sa Ti bude páčiť a naučí Ťa potrebné základy na ktorých môžeš stavať celý život.

Ak by sa ti program z nejakého dôvodu nepáčil, napíš mi a vrátim Ti peniaze.

Nemáš čo stratiť, môžeš veľa získať!

Kompletný návod na používanie TRX doma, vonku aj v prírode

Video databáza najlepších cvičení s podrobným vysvetlením jednotlivých cvičení

Kompletné tréningy pre posilnenie stredu tela, silný chrbát bez polesti, pevné paže, nohy a zadok.

Kompletný videoprogram pre začiatočníkov na TRX

59€ 100€

Telo ako delo: Členstvo

ONLINE PROGRAM:
TELO AKO DELO

Kompletné know how a koučing s Valihorom

100% GARANCIA VRÁTENIA PEŇAZÍ

Pokiaľ budeš dodržiavať všetky inštrukcie a nebudeš mať výsledky po 3 mesiacoch, budem ťa osobne viesť a koučovať ďalšie 3 mesiace. Pokiaľ ani vtedy nebudeš mať výsledky, vrátim ti peniaze späť. Chcem aby si bol spokojný, len vtedy má moja práca zmysel.

Thank You

NICE – YOU’RE IN

Thank You!

Order not found. You cannot access this page directly.

Upgrade to All 10 Levels Now and Save 20%

Upgraded Features

Lorem ipsum dolor
Consec tetur adipiscing
Nam laoreet sem in
Fusce laoreet nulla a justo
Lorem ipsum dolor
Consec tetur adipiscing
Nam laoreet sem in
Fusce laoreet nulla a justo

Follow Us

Telo ako delo – poďakovanie za nákup

Vitaj u nás!

Platba prebehla úspešne a som rád, že si sa rozhodol spolupracovať so mnou. Bude to makačka, veľa vecí budeš musieť zmeniť ale ukážem Ti každý krok na novej ceste, takže žiadne strachy. Zvládneš to! 

Do programu sa prihlásiš tu na našom webe. Najprv sa prihlás (ak ešte nie si) v sekcii “moje konto” a potom v sekcii “akadémia” a budeš mať otvorený náš program “Telo ako delo”. Všetky ďalšie inštrukcie nájdeš tam.

Som veľmi rád, že si sa takto rozhodol, spolu budeme makať na tom aby Ťa tento krok posunul ďalej a to navždy!

Valihora

PS: keby čosi napíš mi priamo na valihora@fitmagazin.sk

Pokračovať na web Fitmagazin.sk

Telo ako delo – členstvo


Som rád, že chceš so mnou makať a posunúť sa ďalej. Tu sú niektorí moji klienti, dúfam, že aj ty budeš nakoniec jedným z nich.

Ondrej

Ondrej ma oslovil ešte v roku 2014 so snom vyskúšať súťaženie v men’s physique. Je to síce slovák ale pracoval v Nórsku ako vodič diaľkového autobusu. Už predtým mal trénera s ktorým ale nebol spokojný.

Výsledky, ktoré vidíš sú po 4 mesiacoch spolupráce na diaľku, nakoniec výsledná súťažná forma a naša fotka zo súťaže “Medzinárodné majstrovstvá Nórska 2015” po 9 mesiacoch spolupráce online.

Tieto výsledky ma presvedčili, že aj diaľkovo viem pomôcť niekomu až na súťažnú úroveň, pokiaľ si dá poradiť a nasleduje inštrukcie.

Ľubo

Ľubo so mnou trénuje na diaľku už vyše roka vkuse. Je to slovák žijúci v Írsku. Bol tak spokojný, že som sa stal online trénerom prakticky celej jeho rodiny 🙂

Andreas

Aj s Andreasom z ČR spolupracujem už vyše roka. Doma má vlastnú posilňovňu a robí aj MMA tak sme prispôsobovali tréningy jeho možnostiam aj MMA tréningom. navyše v práci fyzicky maká – je umelecký kováč, takže to je tiež dôležitý faktor v nastavení celého tréningového procesu aj stravy.

Stano a Matúš

Slováci žijúci v Brne za mnou cestovali vyše hodinu už viac krát. Trénerov je mnoho, vždy som rád, že niekomu stojí za to okrem ceny za poradenstvo vynaložiť aj ďalšiu energiu aby sa mohol so mnou posunúť ďalej. Vždy robím maximum pre to, aby človek spoluprácu neľutoval.

Michal

Ďalší zahraničný slovák. Otec rodiny sa rozhodol, že popri ťažkej práci a rodine bude na sebe makať, doma má posilňovňu a oslovil ma na poradenstvo. Je disciplinovaný a nechá si poradiť čo je vždy záruka dobrých výsledkov.

Online program Telo ako delo
kompletné know how a koučing s Valihorom

  • naučím ťa ako nastaviť tréning, stravu, doplnky výživy krok za krokom
  • psychologické nastavenie pre najlepšie výsledky
  • program zameraný na výsledky, nie zbieranie informácií
  • pravideľný živý video koučing, kde sa môžeš čokoľvek spýtať
  • uzavretá komunita ľudí ako si ty, ktorí na sebe makajú a pomáhajú si
  • doživotný prístup
  • jedinečné informácie, ktoré som nikdy verejne nezdieľal

100% garancia vrátenia peňazí

Pokiaľ budeš dodržiavať všetky inštrukcie a nebudeš mať výsledky po 3 mesiacoch, budem ťa osobne viesť a koučovať ďalšie 3 mesiace. Pokiaľ ani vtedy nebudeš mať výsledky, vrátim ti peniaze späť. Chcem aby si bol spokojný, len vtedy má moja práca zmysel.

Prihlásenie na seminár – Poďakovanie

Super kámo,

urobil si prvý krok aby si sa mohol posunúť so mnou ďalej.
V maily ti posielam link na webinár, bude trvať pol hodinu a nájdeš tam kopec informácií ako sa posunúť za 3 mesiace ďalej než inokedy za pol roka. 

Nezmeškaj to! Doteraz som tieto informácie nikdy nespomínal, lebo sa týkali môjho online poradenstva a môjho know-how.

Vidíme sa na webinári.

Pozri ťiež: FMG Akadémia