Alexandra „Lexa“ Koradyová

Alexandra „Lexa“ Koradyová

Štúdium, inšpirácia, trénerstvo.

Moja trénerská cesta začala štúdiom na Fakulte telesnej výchovy a športu UK v Bratislave. Počas štúdia som získala skúsenosti so športom vo všetkých vekových kategóriách a zamilovala som si najmä silový tréning a naučila sa vnímať pohyb komplexnejšie.

Prvý športový sen.

Dlhé roky bolo mojou vášňou krasokorčuľovanie. Priťahovala ma najmä jeho náročnosť a elegancia.

Dnes mám za sebou stovky tréningov orientovaných najmä na funkčný silový tréning a formovanie postavy. Vediem tiež skupinové tréningy TRX zamerané na rozvoj sily, rovnováhy a mobility.

Som autorkou článkov a inštruktážnych videí z oblasti fitness.