Životný štýl kulturistu

Životný štýl kulturistu - 2.diel - “Potraviny”0

28.03.2010 pridal Valihora

Pokračovanie video série životný štýl kulturistu je opäť tu. Tentokrát sa pozrieme na to, ako v praxi vyzerá nakupovanie potravín vhodných pre športovca. Pozrieme sa na to, ktoré mäsá sú vhodné a ktoré nie a ktoré ďalšie potraviny by si si mal vyberať, keď chceš mať telo ako delo .

Pretože video má spolu až 27 minút, rozdelili sme ho do dvoch častí, nech sa páči, prvá časť:

Načítava sa video...

 

 

 

 

 

 

Druhá časť:

Načítava sa video...

 

 

 

 

 

 

Komentáre

• 28.03.2010 08:31:58

  fakt super Valihora a doufame , ze do tohohle serialu zahrnes i tu zaverecnou fazu pripravy (odvodneni,cukrovani) jak lezis uplne hotovej na posteli a ses obklopenej rejzovejma chlebickama :lol: :-)

• Martin Landl 28.03.2010 09:07:23

  Pripajam sa, mrtne video, klobuk dole 8)

• Heno 28.03.2010 09:12:14

  dobreee dobreee :) ... lubi sa mi. nakameruj nekedy aj tvoje “bezne treningy” jak sa pripravujes na sutaz, ake cviky cvicis a tak… :P

• Matej 28.03.2010 09:44:40

  Super videos klobúk dole vidieť, že to Boris robí ,,zo srdca” alebo ako to mám nazvať proste nemám slov ;-) PANGASIUS 4EVER :D

• 28.03.2010 10:04:18

  Cau, dobre rady, len s tou colou zero by som bol opatrnejsi, aspartam nieje prave sladidlo hodne odporucania.

• 28.03.2010 10:04:37

  Natural ryza je uplne uzasna…lepsia chuti a je ovela viac vyzivnejsia nez obycajna ryza bez supky

• 28.03.2010 10:26:45

  Este pridam odporucanie na BIO musli, v DM drogerie maju celkom fajn BIO sekciu. Cenovo su bio musli dostupnejsie ako bezne “komercne” za 1 kilo date kolo 4-5 eur. Ja kupujem s orieskami a hrozienkami.

• 28.03.2010 15:19:19

  Skvele , valihora ty by si mohol ist aj do teleshopu :)

• Slizer 28.03.2010 16:59:09

  mne sa to tiez lubilo vidiet ze valihora ma siroky prehlad o stravovani a stravovanie ma trosku vacsiu zasluhu na budovani svalov ako trening…

• Majso 28.03.2010 18:51:28

  Opat skvele video. Uz sa tesim na dalsi diel :)... Inac ma zaujala ta vec s kolou/kofolou bez cukru. To v diete vobec nevadi ked vypijem za den napr. 2litre ? Nejak sa mi to nezda :P

• 28.03.2010 20:57:18

  v poho video, moja otazka je, co hovoris na tang, je vhodny do rysovack?

• Valihora 29.03.2010 06:52:26

  pozri sa na kalorickú hodnotu, a skús sa zamyslieť... 8)

• Jakub Šimalják 29.03.2010 08:03:23

  odpadavam ... super diel nemam co dodat

• 29.03.2010 13:51:56

  Pangasiusa som aj ja jedaval no jedneho dna som narazil na tento clanok http://regeneracnecentrum.sk/clanky/2009/08/nejedzte-pangasiusa-medzi-slovenskou-rybozravou-castou-obyvatelstva-sa-stal-tento-sumec-nevidanym-kulinarskym-a-cenovym-hitom/ a od vtedy si na to davam pozor. Moze to byt iba uplny blud ale to ze zije v najspinavsej vode v nejakom hnusnom kanaly a dovaza sa k nam z ciny je pravda.

• Kristian Gregor 30.03.2010 06:50:10

  Ani ja s Pangasiusom nesúhlasim, kofola a cola light - zero su fajn ale cukor je nahradený umelými sladidlami, preto nevidm význam piť to keď človek nemá cukrovku. Umelé sladidlá sa zabudujú priamo do organizmu, tak by som ich tiež radšej obmedzil.

• Valihora 30.03.2010 08:55:01

  “nevidím význam piť to, keď človek nemá cukrovku.”

  Fíha, zaujímavé :cry:

• Šimon Dorociak 30.03.2010 11:32:27

  Pekné, ja tiež milujem kuracie prsia, morčacie moc nekupujem sú drahé ale keď je akcia, tak hej. Morčacia šunka pre deti 4ever! Inak preferujem cistu vodu z vodovodu. :lol:

• 30.03.2010 13:31:05

  Šimon Dorociak: suhlasim, tu sunku kupujem aj ja.. :P

• 30.03.2010 15:24:59

  Inac ten pangasius je velmi skodliva ryba ak to nevies valihora nasli tam nejaku neprijemnu latku aleebo co tiez som to jedaval a preto lebo je to z chovu a nie je to morska ryba….

• Valihora 30.03.2010 17:00:15

  :lol: ďakujem, že mi tak dobre radíš. budem sa tým riadiť:

  “že vraj tam našli nejakú neprijemnú látku alebo čo…”

  to je skrátka rada nad zlato! :lol:

• 31.03.2010 17:48:07

  vela ludom pomahas videami a stravovanie by malo byt na prvom mieste klobuk dolu ;)

• 31.03.2010 20:24:07

  Velmi dobre videjko ;-) ale myslim ze vela tych rad sikujes na seba a zabudas na vela mladych chalanov ktori maju problem na seba nalepit ake take maso. Takze tento nizkotučny jedalnicek by som pre nich rozsiril aj od dake nezdrave tuky, urcite im to neublizi (viem podla seba)Ved nakoniec vyssi prijem tukov zlepsuje hormonalne procesy v tele, samozrejme v rozumnej miere aby som za mesiac nenabral 5kg asi vieme coho…. Tiez si nespomenul v pitnom rezime caj, vela sa hovori o zelenom, ale ja pijem aj vela ovocnych (da sa to aj bez sladenia).A k tomu tuniakovi, maju aj v rajcinovom naleve, mne velmi chuti, aj ked ma menej masa ako vo vlastnej stave, no ako zmena velmi dobre ;-)
  Vela zdaru :-)

• Kristian Gregor 02.04.2010 11:21:50

  Zle si ma pochopil. Nie ze to nema vyznam pit pre niekoho kto obmedzuje prijem cukru, to je jaska ;) ale v tom, ze to nieje pre zdravie uplne naj. Zle som sa tam vyjadril pardon.

• Valihora 02.04.2010 11:45:25

  Ďakujem, vážim si tento príspevok, lebo ako som už napísal “aj nesúhlas sa dá vyjadriť slušne” a nemusia ma tu všetci velebiť do nebies (aj keď sa mi to páči :lol: )

  Samozrejme, že ja nesúhlasím s tvojim nesúhlasom :-) :

  “vela tých rad sikujes na seba a zabudas na vela mladych chalanov ktori maju problem…”

  to si robíš srandu? veď presne pre nich to robím. samozrejme, že vychádzam zo svojich poznatkov a skúseností. Nízkotučný jedálniček - teraz som v rysovačke, čo som viackrát povedal. Keď som bol v objemovke bolo to iné a napísal som aj článok “objemový jedálniček” kde je dosť aj tukov!
  “Nezdravé tuky”, hm, tu mi viacerí píšu že sladidlo a pangasius sú nezdravé a ja budem odporúčať nezdravé tuky, však… Ja som športovec, a máloktorý športovec, ktorý to myslí vážne prijíma nezdravé tuky…
  To že som nespomenul čaj… nedá sa všetko povedať, ver mi. kopec ďalších vecí som nespomenul, nie len čaj…

  “tento nizkotucny jedalnicek by som rozsiril o nezdrave tuky”, po prvé, toto nie je jedálniček a po druhé, tak ho rozšír. napíš nám článok, rád ho uverejním. fakt. prívítam aj iné názory… ak máš skúsenosti, sem s nimi. nehovorím, že ja viem všetko najlepšie.

  Veci ktoré hovorím vychádzajú z mojich skúseností a preto ich hovorím.

  Ak si myslíš, že máš čo povedať a máš dostatok skúseností, napíš o tom článok alebo video. Ja sa vážne poteším a určite aj iní. Stále chcem, nech sa zapojí viac ľudí do tvorby našej stránky, každý má možnosť. Martin Blažek, Ondrej Karas aj Daniel Bidleň už čosi napísali a ich články sú na našej stránke…

• 03.04.2010 05:06:24

  Samozrejme, ze je to blud… tu je reakcia kompetentnych: http://www.svssr.sk/sk/spotrebitel/potraviny/pangasius.asp

• 10.04.2010 09:13:16

  <quote>Inac ten pangasius je velmi skodliva ryba ak to nevies valihora nasli tam nejaku neprijemnu latku aleebo co tiez som to jedaval a preto lebo je to z chovu a nie je to morska ryba….</quote>
  :eek: je to pravda(tiež sa mi to dostalo do uší) našli v nom ťažké kovy (arzen atď.) a neviem čo všetko, lenže to boli ryby, ktoré sa chovali vo vietname (v tých ich bahnitých pralesoch :oops: :lol: ) ... -netreba moc veriť mailom ktoré kolujú ... pangasius čo sa dostane do EU, je po väčšine z chovných staníc a nie z nejakej bačoriny ... netreba sa toho báť, má to nutrície- má...

• 10.04.2010 09:19:26

  našiel som niečo o tom : 8) BTW:http://zdravie.pravda.sk/otraveny-pangasius-nie-iba-otravne-vymysly-fz1-/sk-zvyziva.asp?c=A100301_004042_sk-zvyziva_p05

• 10.04.2010 17:05:20

  Dalsie skvele video klobud dole Valihora ;-) Este by trebalo ukazat co z toho vsetkeho varis ;-)

• Tomáš 19.09.2010 09:48:08

  Vie mi niekto poradit co mam jest ked som este stredoskolak a som v objemovke, ze proste co mam jest ako na desiatu v skole, rohliky a take je asi somarina… ???

• slava96 10.03.2012 11:28:40

  Namiesto druhého videa tam mám iba napísaný text :

  Druhá časť:

  Načítava sa video…

  (má to aj niekto iný tak?)....skúšala som to aj na notebooku a stále…žiadne video, len text (čierne na bielom :D)