Úvod / Videá / Tréningové videá / Valihora trénuje ramená pred MSR
Tréningové videá

Valihora trénuje ramená pred MSR5

18.04.2010 pridal Valihora

Načítava sa video...

 

 

 

 

 

 

Komentáre

  • Jirka 18.04.2010 04:57:49

    dalsi video bude nohy? Vrsek je jak de videt pripravenej a co nohy? S tim ma kazdej druhej problemy separovat a odvodnit kvadricepsy a hamstringy… Jinak rozvoj ramen fakt parada :roll:

  • Peter 18.04.2010 05:50:36

    brutal

  • Igor Oravsky 18.04.2010 05:51:35

    Super video, super trening no niet co viac dodat ;-) a na tie nohy noo to by som bol aj ja zvedavy ze ako na tom si Valihorda :lol:

  • Milan Badinsky 18.04.2010 06:41:07

    Woooow noo Boris je to pecka fakt skvele vyrysované ramená ...a samozrejme dalšia inšpiracia do mojho treningu ramien ;-)

  • Pavol Pintér 18.04.2010 07:17:55

    Boris fakt super vrch ! Vyborne vyrysovanie ramien… Velmi drzim palce na sutazi a dufam ze zo sutaze bude nejake videjko take ake bolo pred tvojou prvou sutazou co si mal este dlhe vlasy :D to bolo super video tak dufam ze bude tiez take z MS. Dufam ze to vyhras :) .

  • Matej 18.04.2010 07:29:44

    Ďalšie skvelé inšpiračné video….......všimnite si keď Boris cvičí na multi-presse ako drží tyč to je tzv. opičí úchop to len tak pre zaujímavosť :-*

  • Filip Veselovský 18.04.2010 07:39:59

    je krasne ako si sa z brckaveho chlapca zmenil na riadneho chlapa, vyzeras naozaj ale naozaj uzasne

    drzim palce

  • Kai Green 18.04.2010 07:47:37

    Paráda dobrý bol aj ten chlapec čo za Valihorom tancoval či čo to? :D
    Geniálne ramená... A páči sa mi ako ich cvičiš žiadne brutálne váhy… Ale výsledok je viac než dobrý :)

  • jurajb 18.04.2010 07:54:49

    heheej vidno že si sa v niektorych cvikoch inšpiroval kai greene-om :)super video drž sa

  • Jirka 18.04.2010 10:08:23

    jurajb , myslis ten posledni cvik? Ten sem teda videl u novacka v IFBB PRO Roellyho Winklaara :roll: abych nebyl OT , tka musim pochvalit upazovani , protoze to co predvadi 95 % lidi pri napodobovani tohohle cviku je katastrofa :D

  • Martin Švec 18.04.2010 10:54:03

    Super video.Podla mna Boris mas na MSR. Len tak dalej.

  • Marek Mikoláš 18.04.2010 11:59:54

    už sa teším keď pôjdem zajtra trénovať ramená. Naozaj skvelá forma a inšpirácia Valihora ! :-)

  • jurajb 18.04.2010 12:28:19

    myslim protismerne kladky na zadny delt a predpazovanie s miernym vytačanim ruk do stran:)

  • Rastislav Mikláš 18.04.2010 14:42:06

    v pohode ramena uz sa tešim kedy bude biceps moja oblubena partia 42

  • Robo Kipikasa 18.04.2010 14:53:01

    Boris fakt perfektná forma myslim že nohy su na tom tak isto vyborne aj keď si ich ešte neukázal ale stačí keď si pozriem tvoj objemový tréning-nohy a je mi jasné že ich nezanedbávaš ako mnohí.držim palce na MSR

  • Majso 18.04.2010 14:54:31

    pjekne video aj ramena :P Zaujimalo by ma z kolkych treningov je to zostrihane, ci nebodaj len z jedneho ?

  • Jirka 18.04.2010 15:06:08

    majso jiste , ze to je s jednoho treningu. Jede tam lehci vahy a tech cviku neni zase az tolik :roll:

  • Denis Centáš 18.04.2010 18:37:43

    Ako sa prosim vas vola ten prvy track čo hra v tomto videjku ? :) Inak Valihora .. da sa povedať len krasa krasa krasa a ešte raz krasa . Držim palce

  • filippobX 19.04.2010 05:27:32

    Zatiaľ najlepšie video, aké ste podľa môjho názoru vytvorili - zaujímavé zábery z rôznych pohľadov, skvelo zostrihané. Dobrú prácu treba oceniť!!!

  • boris follner 19.04.2010 06:13:55

    Z jedneho uhla ako Vin Diesel :) Aspon som si konecne potvrdil ako sa cvicia ramena , netreba velke vahy treba precitit. Tie rozne kombinacie vykrucania ruk s pekne vyrysovanymi ramenami som konecne videl ktore vsetky svaly zaberaju pri danom cviku.

  • Jirka 19.04.2010 13:33:55

    boris follner
    ano , ramena jsou docela malej sval a nepotrebuji nejak extremni zatez , ale kdyz budes celej zivot jezdit tlaky na ramena s 10 kg jednoruckama , tak ti asi moc nenarostou ... nemuzes to brat podle tohohle videa , kde je valihora par tydnu pred soutezi , kde uz nebuduje zadne svaly , ale zvyraznuje detaily atd. :-)

  • Alica Kavuliakova 19.04.2010 16:23:56

    super boris.krasna separacia ramien.velmi si sa zlepsil..normalne mi davas nakop do treningu..

  • Brano Viglasky 21.04.2010 05:02:06

    Valihora si stale vacsi a vacsi!
    chcem pochvalit aj kameramana! gj

Pridať komentár

Ak chcete vložiť komentár, musíte sa prihlásiť

O nás

Máš pre nás zaujímavú ponuku na spoluprácu? Neváhaj a kontaktuj nás na našej emailovej adrese:

info@fitmagazin.sk

Otázky ohľadom výživy, tréningu a doplnkov smerujte na naše fórum.

A hlavne nám nevolaj na:

+421 912 345 678 90

Newsletter

Zaregistrujte vašu e-mailovú adresu a dostávajte najnovšie informácie z oblasti fitness a športovej výživy.

Reklama

Reklamu na Fitmagazin.sk zabezpečuje spoločnosť Wake Up Advertising, spol. s.r.o.

Kontaktná osoba:
František Hurný
Sales Manager
M +421 908 703 827
frantisek.hurny@wakeup.sk

Cenník v PDF »

Nájdeš nás aj na:

Twitter Facebook Google+
Úvod · Články · Videá · Fórum · eShop · O nás · Kontakt © 2012. FitMagazin.sk. Všetky práva vyhradené.