Úvod / Videá / Tréningové videá / Valihora trénuje ruky
Tréningové videá

Valihora trénuje ruky 0

11.03.2010 pridal Valihora

Toto video sme s Chosem natočili za 10 minút, aby sme ho prihlásili do súťaže na stránke ronnie.cz, kde sa dá čosi vyhrať. Mnohí ste ho asi už videli tam, no zavesíme ho aj sem, aby ste videli, že neleníme, lebo komu sa nelení, tomu sa zelení. Je krátke, no hádam vás bude motivovať k tvrdým tréningom rúk Wink

 

 

Načítava sa video...

 

 

 

 

 

 

Komentáre

  • 11.03.2010 20:10:28

    Áno, videl som ho už na ronnie.cz…super brucho :-)

  • Jakub Šimalják 12.03.2010 11:48:17

    skvela forma Valihora ;-)

  • Daniel 12.03.2010 12:13:41

    Fuu boris naozaj si velmo dobry vidno ze makas tie kocky a ten biceps a vsetko skoro som sa posral ked som ta uvidel brutal si a drzim ti
    palce na sutazi.

  • Marek Mikoláš 12.03.2010 12:26:39

    Tak toto je naozaj skvela forma !

  • matus richter 12.03.2010 13:48:16

    AWESOME! :-) Lepsi vyraz uz hadam pre toto video ani nemoze byt.Super forma,drzim palce na sutazi nech ti to vyjde a budes 1 8)

  • Martin Šulhin 12.03.2010 15:26:09

    ou vyborne vsetko ,to brucho :oops:

  • 12.03.2010 18:11:29

    keep on keepin’ on 8)

  • 12.03.2010 20:54:01

    Cau Valihora kolik si mal kil na tomhle videu,resp kolik mas kil?

  • Kai Green 12.03.2010 21:09:58

    Ak nebereš AS čo verím že nie tak si vážne velký vzor a človek !!!

  • 12.03.2010 22:17:23

    :-*

  • cenky 12.03.2010 22:27:10

    Klobuk dole :-) len tak dalej

  • cenky 12.03.2010 22:27:51

    keby si vise vydea kukal vedle by si :lol:

  • cenky 12.03.2010 22:32:56

    videa*

  • Marian Belan 13.03.2010 05:40:59

    Radosť pozerať na takéto videá. Len tak ďalej…

  • Pavol Pintér 13.03.2010 06:51:48

    Valihora klobuk dole :)... Skvela forma drzim palce na sutazi !!! :))

  • Gustav 13.03.2010 08:05:40

    najlepšíí!!!!!!!!!!!

  • Filip Bobák 13.03.2010 08:21:34

    si fakt frajer a bombovo nabuchany vela som sa od naucil fakt diki

  • 13.03.2010 08:30:10

    Fuha tak od posledneho videa sa toho vela zmenilo ako vidim :-)
    vyzera to ze niekto tu asi cosi vyhra na MSR 2010 :lol:
    drzim palce ;-)

  • Slizer 13.03.2010 09:08:37

    neskutocne, boris mas neskutocnu formu si myslim ze ty zaziaris na sutazi aj stym videom na ronnie.cz dufam ze sa to podari…

  • Valihora 13.03.2010 09:30:31

    ;-) 8) :lol:

  • Valihora 13.03.2010 09:35:42

    <quote>Ak nebereš AS čo verím že nie tak si vážne velký vzor a človek !!!</quote>

    Tých, čo berú stereoidy by mali pozatvárať do basy a odťať im ruky. Tak isto aj tých, čo si pichajú marihuanu, pozerajú porno a nadávajú! Je to veľmi zlé!Svet by bol oveľa krajší.

    Tak ako Arnold, Roní aj Kai Green, ani ja neberiem to hnusné svinstvo. Fuj!

    Ja neberiem ani proteín, lebo to je že vraj zlé, hovoril mi to kamarát, čo cvičí už pol roka a má 16 rokov.

  • Kai Green 13.03.2010 09:44:24

    <quote>Ak nebereš AS čo verím že nie tak si vážne velký vzor a človek !!!</quote>

    Tých, čo berú stereoidy by mali pozatvárať do basy a odťať im ruky. Tak isto aj tých, čo si pichajú marihuanu, pozerajú porno a nadávajú! Je to veľmi zlé!Svet by bol oveľa krajší.

    Tak ako Arnold, Roní aj Kai Green, ani ja neberiem to hnusné svinstvo. Fuj!

    Ja neberiem ani proteín, lebo to je že vraj zlé, hovoril mi to kamarát, čo cvičí už pol roka a má 16 rokov.

    Teraz neviem či si to myslel ironicky alebo ako? Predsa Arnold, Roní aj Kai Green steroidy brali resp. berú .... ???

  • 13.03.2010 10:22:05

    robis si srandu? boze :( ... cital som raz jeden clanok, podotykam ze so spolahliveho zdroja, kde vsetci tito traja borci povedali ze tajomstvo ich masoveho rozvoja svalov je v ovsenych vlockach. Ziadny protein, ani kreatin a nie to este AS, neblazni…

    ale nie teraz vazne… moze ti byt uplne jedno ci boris berie steroidy alebo nie… je to tvrdy makac a keby si si precital zopar clankov a pozrel zopar videii na tejto stranke, vedel by si kolko si toho odmakal a ze nestaci sypat…

  • Boris Valach 13.03.2010 11:14:38

    Valihora steroidy podla vsetkeho berie, ale je vidiet, ze v danej teme ma prehlad, nestavia zaklad na AS, ale na ukazkovej strave a treningu. Aj ked ludi na AS moc nemusim, Valihora si napriek vsetkemu zasluzi velky respekt a poklonu. Vyborna forma, menovec moj! :)

  • Filip Bobák 13.03.2010 11:29:52

    ja se do toho neviznam ale nemali by mat steroidy taketo ucinky

    http://www.youtube.com/watch?v=MF_i2xSc8CM

  • Boris Valach 13.03.2010 11:36:25

    Uvedom sa, prosim ta a na moje prispevky reagovat nemusis :)

  • Filip Bobák 13.03.2010 11:53:57

    omg ja som to tu dal zo srandy :D

  • Laftek 13.03.2010 13:42:44

    Každý cvičenec po určitom čase vyčerpá svoj genetický potenciál a aj keby do seba hadzal protein lopatou a mal najlepší tréningový plán na svete tak s tým nepohne a preto sa berú AS aby si tento genetický potenciál posunul dalej a využil svoje tréningové snaženie v naberaní dalšej svalovej hmoty a zlepšovaní sa.Boris ja som v zivote nepocul o tom ze by si miekto pichal marihuanu(marihuana sa vacsinou fajcí alebo konzumuje v rôznych formach)

  • Laftek 13.03.2010 13:48:26

    Az teraz som pozrel video a nemám slov super delo Boris ups som myslel telo :-)

  • 13.03.2010 14:13:19

    vy ste ale všecy debili ten VALIHORA to povela všetko naopak ako to je VIDIM AKY MATE ZMYSEL PRE HUMOR SRANDISTI :D POSIeLAM PUSINKY

  • Kai Green 13.03.2010 15:25:36

    Tak ja by som bol a určite aj viacerý spokojný keby sa k tomu Boris vyjadril.
    <quote>robis si srandu? boze :( ... cital som raz jeden clanok, podotykam ze so spolahliveho zdroja, kde vsetci tito traja borci povedali ze tajomstvo ich masoveho rozvoja svalov je v ovsenych vlockach. Ziadny protein, ani kreatin a nie to este AS, neblazni…

    ale nie teraz vazne… moze ti byt uplne jedno ci boris berie steroidy alebo nie… je to tvrdy makac a keby si si precital zopar clankov a pozrel zopar videii na tejto stranke, vedel by si kolko si toho odmakal a ze nestaci sypat…</quote>
    Velmi dobre viem aké je to makať.... A viem že aj Boris maká.. A viem že nestačí len sypať a bude všetko.

  • Kai Green 13.03.2010 15:28:10

    A je asi jasné každému aj mne že asi táto už viac vrcholová kulturistika sa nedá robiť bez AS. Ja som mal len nejakú nádej že Boris je ten možno jediný bez. Ale preto nie že ho odsudzujem !!! Je to určite super človek už len pre toto všetko čo pre nás robí.

  • Valihora 13.03.2010 15:50:48

    Zaujímavo sa to tu rozprúdilo.
    1. Ja nemám potrebu ľuďom nič na túto tému - ja a steroidy vysvetľovať. Múdri vedia a pochopia, hlúpi ma nezaujímajú.
    2. Nebudem nikoho klamať. Viackrát som naznačil, ako to je, ako píšem v bode 1 - múdri pochopia a hlúpi ma nezaujímajú.
    3. Takže keď Schwarzenegger, Coleman a Greene brali steroidy, nie sú “veľké vzory a ľudia???” (nemusíš mi to v ďalšom príspevku vysvetľovať prosím, fakt nie…)
    4. Nechápem, prečo to toľkých zaujíma. Páči sa mi, čo napísal milan265.
    5. Ak niekto nepochopil môj predchádzajúci príspevok, alebo si myslí, že som tak “jebnutý” (iné slovo neviem na to povedať) že neviem, že marihuana sa nepichá, tak… sa iba môžem :-)
    6. Nech už mi napíše kto chce čo chce, na túto tému sa už nebudem vyjadrovať. Viď bod 1.: “múdri to chápu, hlúpi ma nezaujímajú.

    Ostatným ďakujem za pozitívne reakcie, teším sa fakt. Ani neviete, aký som dnes nadšený - online chat, fitkalendár, nový prehrávač hudby, nový a lepší dodávateľ na doplnky výživy a Chose to ešte zaklincoval 5 svetovými jazykmi. Nechcem si predstaviť, kde bude naša stránka za 5 rokov… :-)

  • 13.03.2010 16:19:06

    nazdar valihora vyborna forma,,,,chcem sa spytat ci poznas jozefa pazitneho?,,,,a jak ci bide na MS Slovenska?,

  • Chose 13.03.2010 16:36:32

    <quote>valihora a jebni colemanovi po pyskevalihora a jebni colemanovi po pysku nech je sranda.. :D ja len tak či ťa nezlame :D</quote>
    žu nech je sranda.. :D ja len tak či ťa nezlame :D

    Mám pocit ,že posledné komentáre nemajú nič spoločné s horeuvedeným videom,tak sa niektorí nad sebou zamyslite a skúste zvoliť jemnejší slovník.Ďakujem za pochopenie :-|

  • Kai Green 13.03.2010 16:40:11

    Ja len toľko že každému kulturistovi sa ťažko hovorí o takýchto veciach. Potom ako keby ich verejnosť a skôr obyčajný ludia brali že to majú velmi jednoduché a zadarmo. Ale ludia čo sa tomu vyznajú to berú trochu inak. Takže chápem prečo je to také tabu.

  • Valihora 13.03.2010 17:56:46

    <quote>valihora a jebni colemanovi po pyskevalihora a jebni colemanovi po pysku nech je sranda.. :D ja len tak či ťa nezlame :D</quote>
    žu nech je sranda.. :D ja len tak či ťa nezlame :D

    Mám pocit ,že posledné komentáre nemajú nič spoločné s horeuvedeným videom,tak sa niektorí nad sebou zamyslite a skúste zvoliť jemnejší slovník.Ďakujem za pochopenie :-|

    Sory, hneď som ho vymazal, až potom som si všimol Tvoj komentár :-)

  • 13.03.2010 19:11:14

    Video “Valihora trénuje ruky” chápem ako aktuálnu inšpiráciu pre priaznivcov Fitmagazínu a momentálnu formu jeho tréningového snaženia pred blížiacimi sa MSR. Myslím, ale skutočných priaznivcov a fanúšikov kulturistiky. Ak niekto cvičil alebo sa motal (zavadzal), či skôr díval po ostatných ako cvičia, aké sú tam baby, .. naložil si 100 kíl na činku, potom mu to padlo, .. a je dnes z neho najlepší tréner, najlepší kritik a vyzná sa v strave, aj v AS, tak potom neviem, na čo sa na to pýtate - veď Vy to všetko ovládate, viete,.. Valihora Vám nemusí radiť. Skutoční športovci, a nemusia byť ani pretekármi, vedia, že cesta na pomyselný športový Olymp je veľmi tvrdá športová drina, odriekanie od všedných lákadiel bežného života,.. zatiaľ čo Vy ste v bare, na diskotéke, na žúre s kamarátmi, .. on je v posilke, Ty si kupuješ bagetu, on si varí doma to správne a potrebné jedlo. Mňa zaujalo na videu skôr to, ktoré cviky používa na “ruky”, technika cvičenia. To by Vás malo inšpirovať.

  • 13.03.2010 19:51:03

    Pokračujem v príspevku. Video je veľmi dobre zostavené a ukazuje okrem počiatočnej inšpirácie aj tréningové cviky Valihoru, detailne zábery, na ktorú časť daný cvik pôsobí. Toto Vám chcel Valihora ukázať. V tom vidím zmysel jeho videí. To brucho na záver je takou čerešničkou na torte a aj pozvánkou na ďalšie z budúcich videí Valihorovej družiny.
    K Valihorovi - mal som možnosť vidieť jebo biceps na viacerých súťažiach v rámci Slovenska. Ten jeho biceps je jeden z najlepších, ak nie momentálne najlepší medzi slovenskými kulturistami (nemyslím objem, ale tvar a proporcionalita, ..). Brucho - zameraj sa aj na šikmé brušné svaly, na súťaži rozhodujú detaily. A kto chce uspieť musí byť komplexný vo všetkom. No a už som jeden z Tvojich radcov - tak to vidím, ber to ako dobrú radu. Určite vieš, čo máš ešte zlepšiť. Predsa len ešte dobrá rada - to, že si teraz najlepší v posilke, neznamená, že si vyhral MSR. Nedaj sa opantať chválami - konkurencia nespí. Aj ja držím palce.

  • Valihora 13.03.2010 20:06:37

    jasné, ďakujem, vážim si to. Majo1 - si veľmi skúsený a objektívny, vidno to na Tvojich príspevkoch. Teší ma, že nám sem prispieva aj človek ako Ty, vidno, že sa vyznáš a máš veľa skúseností.

    Ďakujem za pochvalu aj námet na zmenu. Veru, máš pravdu, netreba sa uspokojiť so sebou.

  • 15.03.2010 14:34:48

    Pozrite chlapci forma sa dá dosiahnuť s AS aj bez nich vid. Erik Tóth. Či už človek sype alebo nie je len na jeho svedomí. Ale aj “sypaci” si to museli všetko poctivo odmakať a odpapať :) Len sú trošku väčší :)

  • 15.03.2010 18:49:37

    :lol:
    ja by som cel vediet ze aky ty mas obvod tych rucisk lebo je to brutalne cem vediet kolko cm mi este chyba heh

  • 15.03.2010 20:09:20

    <quote>:lol:
    ja by som cel vediet ze aky ty mas obvod tych rucisk lebo je to brutalne cem vediet kolko cm mi este chyba heh</quote>
    To predsa nie je dôležité. Dôležitá je proporcionalita a vyváženosť celkovej postavy kulturistu, symetria, elegancia, k tomu aj estetika a celkový dojem. Na čo Ti je biceps 50 cm, keď stehná budeš mať málo nad 55cm - to je degenerácia postavy. Vyváženosť postavy a proporcionalita sú dôležitejšie.

  • 16.03.2010 15:20:14

    kdyz te to tak bavi Valihoro, tak se neda nic jinyho nez drzet palce….ale trochu me to zklamalo, to se priznam…

  • Daniel 16.03.2010 17:50:07

    Pane boze Kai Green co je teba vlasnte do toho ci bere AS alebo nie nieze by si bol rad ze tu robi pre nas take videa a vestko Boris je podla mna velmo skuseny a mudry strasne ma inspiroval a naucil videl si uz nejakeho kulturistu ze robi taketo nieco Boris pdola mna si ani nemal nic odpisat ked sa ta to pytal mal si to vymazat a hotovo.

  • 16.03.2010 20:32:15

    K videu poviem,že naozaj krásne telo 8)
    Ak sa ni podarí k nemu niekedy len priblížiť - budem spokojný :-)
    ————-
    Valihora sa nemože stažovať,keď fitmagazin navštevuje aj sám Kai Green :D
    Takže Kain,mrkni sa na tento film http://www.csfd.cz/film/238218-bigger-stronger-faster/ ...nezabudni dýchať z hlboka…určite tam najdeš aj svojich vzorov.

  • Valihora 16.03.2010 20:48:50

    bigger, stronger, faster. výborný dokument. neskutočná vec…

    StrongWorld - :-)

    je to super, že nás navštevujú profi kulturisti, ale bojím sa, že dostanú za ich príspevky ban :lol:

  • 16.03.2010 21:10:08

    jj,čakal som ,že sa vyhupne tvoja stránka :-)
    Ale že až tak :-* nedávno bol Arnold Clas,a Kain bol určite dosť vyťažený,a napriek tomu si našiel čas,napísať kopec múdrýh veci na tvoj web :o
    ——-
    Ale nieže sa nahneváš Kain = kamoši ;-)
    Pripomínaš mi velmi seba samého cca 10 - 12 rokov do zadu…jj to celé je mnohem,ale mnohem zolžitejší ako to vyzerá byť..a to vše ešte vynásob s dvoma :cry: , a získaš vzorec s čím možeš začať konečne rátať...ano,až tak…

  • 17.03.2010 09:33:10

    si mal dať nazov že Valihora trenuje tuky :D

  • 17.03.2010 15:06:29

    silak ani by som nepovedal že tuky… mal celkom vpohode rysi je vidieť že sa na súťaž snaží.. :-) len do toho valihora :-)

  • 17.03.2010 15:41:22

    naozaaj super forma na tych predoslych videach to nebolo na tebe az tak vidno…budem ti fandit a dufam ze ti to vydrzi este dlho a hlavne bez vaznejsich zraneni ;-)

Pridať komentár

Ak chcete vložiť komentár, musíte sa prihlásiť

O nás

Máš pre nás zaujímavú ponuku na spoluprácu? Neváhaj a kontaktuj nás na našej emailovej adrese:

info@fitmagazin.sk

Otázky ohľadom výživy, tréningu a doplnkov smerujte na naše fórum.

A hlavne nám nevolaj na:

+421 912 345 678 90

Newsletter

Zaregistrujte vašu e-mailovú adresu a dostávajte najnovšie informácie z oblasti fitness a športovej výživy.

Reklama

Reklamu na Fitmagazin.sk zabezpečuje spoločnosť Wake Up Advertising, spol. s.r.o.

Kontaktná osoba:
František Hurný
Sales Manager
M +421 908 703 827
frantisek.hurny@wakeup.sk

Cenník v PDF »

Nájdeš nás aj na:

Twitter Facebook Google+
Úvod · Články · Videá · Fórum · eShop · O nás · Kontakt © 2012. FitMagazin.sk. Všetky práva vyhradené.