Tak ako som už avizoval, pripravili sme pre vás zostrih z celej objemofky. V tomto dieli si prejdeme najdôležitejšími momentami seriálu "Objemofka", ukážeme vám niektoré neuverejnené scény a nepodarky. Toto video už je len ako spomienkové, pre skalných divákov, nie je to "ozajstné" video ako tie pred tým...
Je to dobre, cely serial v pohode. Fakt super, len sa mi zda ze nebol trening pliec vo videach Valihorov objemovy trening…Preco?
<quote>Je to dobre, cely serial v pohode. Fakt super, len sa mi zda ze nebol trening pliec vo videach Valihorov objemovy trening…Preco?</quote>
Čau Marek. Je to nedopatrením, dobre si si všimol… Zhodou okolností sme ramená nenatočili. Budeš musieť počkať do ďalšej objemofky ;-)
Pekna cela objemofka sledujem to uz dlhsiu dobu… Par cvikov som odkukal a som nadmieru spokojny hlavne s tou kladkou na chrbat so spodnym uchopom na uzko… konecne sa dostavil nejaky ten pokrok s kridelkami ;-)
tote nepodarene momentky sa ti fakt PODARILI DIKY ZE SI ICH TU DAL :lol: :lol: bars dobreeee jak si spadol z lavicky….. paci sa mi ze si vies urobit srandu aj samm zo seba .. si dobry..
spravte aku mate vy zostavu na objemovkuu
nohy + lytka
chrbat + zadne stehna
prsia + brucho
ramena + biceps + triceps
:D :D hahah no nemam slov skvely herec cely serial objemoviek je geniálny kukal som ich všetky hadam :D 1000 bodov :P :D
velmi pekny vysledok…neviem ci si to uz niekde prezentoval ale mohol by si popisat ako si to mal rozvrhnute..popisat celkovo trening..ako casto si cvcil…menil trening alebo intenzitu a podobne veci.. ;-)
valihora si sef .)
Všetky videá hodnotím na 75 %. Myslím že treba aj kritiku aby sa podala úroveň ešte dopredu. Mne osobne chýbali nejaké nové cviky a viac vychytávok. Chválim článok “Revolučná teória svalového rastu!”
<quote>Všetky videá hodnotím na 75 %. Myslím že treba aj kritiku aby sa podala úroveň ešte dopredu. Mne osobne chýbali nejaké nové cviky a viac vychytávok. Chválim článok “Revolučná teória svalového rastu!”</quote>
Díky Vlado za kritiku, presne ako píšeš, jedine tak sa dá vylepšovať. V seriály objemofka sme nerobili žiadne vychytávky - to bol obyčajný tréning do objemovky ako ho odporúčam ja. Máme videá “TTT” kde máš rôzne vychytávky. Ale veľa ďalších vychytávok pripravujeme do budúcnosti. teším sa, že aj články sa čítajú. Zatiaľ čau.
serial dobry…vysledok velmi pekny..ale uviedol si vlastne len par treningov ako si odcvicil…mozno by bolo zaujimave napisat clanok ako si si zostavoval trening…ako casto si ho obmienal pripadne…ci si menil intenzitu a podobne…nieco okolo toho ;-)
dobra praca…pekny vysledok..neviem ci si to uz niekde uvadzal ale mohol by si k objemovke pridat aky trening si isiel..ako casto si ho menil atd..neaky rozpis popripade ;-)
pri mrtvom tahu nemas boh vie aku techniku tahas ho moc cez hamstrigy
Presne tak… sú to vynikajúce videa a nemyslím len túto objemovku ale všetko… FITmagazín sledujem už asi rok a pol a veľa som sa tu naučil… Keď som začínal s posilovaním to bolo asi pred 2a pol rokmi dostaval som rady v školskej posilňovni od nášho učiteľa ktory cviči už asi 15 rokov… a teraz davam rady ja jemu :lol: aj som mu odporučil tento web… Je to tu fakt výborne hlavne pre začiatočníkov. :-)
<quote>Presne tak… sú to vynikajúce videa a nemyslím len túto objemovku ale všetko… FITmagazín sledujem už asi rok a pol a veľa som sa tu naučil… Keď som začínal s posilovaním to bolo asi pred 2a pol rokmi dostaval som rady v školskej posilňovni od nášho učiteľa ktory cviči už asi 15 rokov… a teraz davam rady ja jemu :lol: aj som mu odporučil tento web… Je to tu fakt výborne hlavne pre začiatočníkov. :-)</quote>
:-) teším sa! Držím palce.
s tebou si chcem boris na MRSR podat ruku ...
<quote>s tebou si chcem boris na MRSR podat ruku ...</quote>
jasné Filip, hocikedy :-)
Mna najviac dostal “chlapec z malebnej dedinky co dostal peniaze od babicky” :D :D :D
ked uz pride ten Ronní tak by si ho mohol vziat do posilky a ukazat mu nejake cviky, nech sa nieco priucí...take video by nas velmi potesilo :lol: :lol: :lol:
:eek: :eek: som nasraty,ze ste mi dali len 3 hviezdicky… :D :D odpadavam :D
co k tomu dodat.zivot
tak ale tymto videom si ma naozaj prekvapil…bezny, kamaratsky, v pohode typek a nie ziadny namakany a zaroven nafukany borec co si o sebe mysli ze je boh ale ty si super a aj videa mas super budem ti drzat palce a stale pozerat tvoje videa.. :P
díky, to som rád.
ja som fakt obyčajný chalan… :-)
držím palce aj Tebe
Musím ta pochválit :o Od Septembra do Decembra bolo na tebe pekne vidno že si na sebe riadne zamakal To si asi všimli viacerí ;-)
Valihora mam na teba otazku na zaciatku si mal vahu 100kg na konci 108kg aspon tak to bolo ukazane ak smiem vediet za ako dlho si tich 8kg pribral a dosiahol
krasnu trasformaciu
Dik
VALIHORA IS NUMERO UNO
Idem skúsiť tento tvoj tréning lebo poslednú dobu nepriberám ani gram.. :cry:
chcem sa spytat…
johny, prečítame si pravidlá pridávania komentárov, dobre ;-)
Príspevok bol upravený správcom servera
V akej fáze sa teraz nachádzaš?
Sme mladí, sme hraví, sme draví. Fyzicky aj psychicky relatívne zdraví. Takto nás to baví. Väčšinou sme z Blavy. Máme veľké svaly.
Zaregistrujte vašu e-mailovú adresu a dostávajte najnovšie informácie z oblasti fitness a športovej výživy.
Máš pre nás zaujímavú ponuku na spoluprácu? Neváhaj a kontaktuj nás na našej emailovej adrese:
Otázky ohľadom výživy, tréningu a doplnkov smerujte na naše fórum.
A hlavne nám nevolaj na:
+421 912 345 678 90