Choseho premena
12.06.2011 pridal chosefmg
Tak a ďalšie video je na svete. Prinášame Vám video ,v ktorom je zachytená premena Choseho tela/teda môjho:)/ od augusta 2008 až do júna 2011. Možno snáď aj niekoho toto video bude inšpirovať, možno nie. Chcel som len ukázať že keď človek chce niečo dosiahnuť tak to aj dosiahne. Pamätám si keď som pred necelými tromi rokmi vstúpil do fitka a zveril sa do rúk trénerky Alenky Spálovej, nevediac aké muky a trápenie ma čaká.
Chcelo to veľkú dávku sebazaprenia aby som nabral odvahu tam vstúpiť po druhý raz. Postupne sa však odpor, ktorý som k cvičeniu mal strácal a niekedy po pol roku keď som videl aj nejaké zmeny, ma to dokonca začalo baviť. Asi po roku som spoznal Borisa alebo Valihoru/je na Vás ako si vyberiete/, myslím že sme si sadli, začali sme intenzívnejšie rozvíjať túto stránku a začali sme aj spolu cvičiť.
V tejto fáze som vedel ze posilňovanie ma dostalo a nemienim sa ho vzdať. Nabral som veľmi veľa skúseností, vedomostí,čo sa týka cvičenia ale hlavne stravy, ktorú som mal do svojho času katastrofálnu. Keď sa ma aj teraz niekto opýta ako som tak mohol schudnúť tak moja odpoveď je jasná: zmena stravovacieho režimu je podľa mňa 80 percent celkového úspechu. Začal som navštevovať fitko stále častejšie a častejšie. Nevedel som si predstaviť,že by som minimálne štyri krát do týždňa nešiel cvičiť. V podstate od augusta 2008 som mal len jedno trojmesačné obdobie keď som chodil cvičiť veľmi nepravidelne,vlastne skoro vôbec, ináč cvičím pravidelne až do dnes.
Momentálne asi od januára pravidelne cvičím s našou a Vašou Mirkou Kralovičovou, ktorá mi ukázala že každý človek dokáže v sebe prekonávať svoje vlastne hranice len musí chcieť. Nepoznám lepší príklad ako je ona. Chodíme cvičiť spolu každý deň, teda minimálne raz, čo sa málokedy stane, vychádza nám to aj dvakrát a sem tam aj trikrát za deň. Samozrejme nie je to len posilka, je to aj taebo a spinning. Niekomu sa to môže zdať že je to veľa každý deň,možno áno, možno nie, ale keď sa všetko robí z rozumom, tak to netreba zbytočne riešiť. Stále až doteraz rozmýšľam ako som mohol 31 rokov absolútne opovrhovať športom, ale to je už teraz jedno:). Určite by som to sám nedokázal a preto Alenke a Borisovi ďakujem za ich pomoc a rady, Alici a Mirke za svoj nový štart.
