Priebeh súťaže Pohni riťou z pohľadu rozhodcu BorisaB0

Ako už sám Valihora spomínal, dňa 26.12. sa stretli všetci milovníci zdvíhania železa na svete (a ak nie všetci, tak minimálne väčšina!) aby si medzi sebou zmerali sily a neskôr si priatelsky podali ruky, prehodili pár slov, možno aj vymenili nejaké kontakty. Účasť bola viac než dobra a úroveň súťažiacich bola na vysokej úrovni. Prakticky všetci borci boli výborne fyzicky pripravení a mali za sebou už niečo odcvičené. To sa odrazilo aj na výsledkoch disciplín, pri ktorých niekedy účastníci až neveriac krútili hlavami, respektívne uznanlivo prikyvovali.

Poďme pekne od začiatku.

Už okolo 13 hodiny sa začali pomaly zberať ľudia, účastníci z Považia prišli v doprovode s naším starým známym Majom 1, záhoráci netrpezlivo prestupovali na päte, blaváci vykonávali strečing chalani z FMG teamu sa medzi sebou doberali a hecovali a už pred 14:00 bolo prakticky všetko pripravené na začiatok tvrdého boja. Dokonca sa nám podarilo presvedčiť zopár borcov, ktorí sa náhodne ocitli vo Vassal Gyme, aby si zasúťažili aj oni.

Začalo sa na 2 frontoch – na jednom sa vykonával král cvikov – drep, ktorý kontroloval Boris takzvaný Valihora, na druhom rozhodcoval druhý Boris, tentokrát BorisB. Tu sa diali 2 disciplíny – zhyby na hrazde a tricepsové kliky na bradlách.

V drepe sa podávali nadľudské výkony. Už prvé pokusy (s vlastnou váhou naloženou na krku) o počte 20 a viac opakovaní značili, že to nebude jednoduchá súťaž a konkurencia bude tvrdá. Chalani sa predbiehali o 1-2 opakovania až kým prišiel výkon Igora, ktorý sekol chalanov o rozdiel triedy a jeho počet opakovaní sa zastavil na 40. Prvý vážny adept na prekonanie bol Eerl, ktorý začal ešte len zdvíhať a už mal zrazu 20 opakovaní a jeho výkon sa zastavil na čísle 34. Igor je teda stále na prvom mieste. Ako predposledný som sa pred stojan postavil ja. Vyhecovaný chalanmi som si osvedčil, že nohy sú mojou najsilejšou partiou a dokonca aj za Eerlovho pokriku som to dotlačil na konečných 35 opakovaní. Eerla som preskočil o 1 opakovanie, ale Igora som neohrozil a preto vlastnil prvý zaslúžený bod do celkového hodnotenia.

Drepy (s naloženou váhou odpovedajúcej vlastnej váhe):
1.    Igor        40 op
2.    BorisB     35 op
3.    Eerl         34 op


Bradlá začal ako väčšinu mojich disciplín nikto iný ako Alex 5R s Eerlom z nášho chatu a chalani sa ako vždy medzi sebou podpichovali a hnali sa za lepšími výkonmi a to sa odzrkadlilo aj na tejto disciplíne. Eerl začal 26 klikmi, načo odpovedal Alex štyrmi navrch a dlho sa zdalo, že si udrží prvé miesto, ale prišiel na rad Mišo, ktorý sa zaprel a dotlačil o 1 klik naviac a posunul Alexa na predbežnú pomyselnú striebornú priečku v tejto disciplíne. Potom však prišiel Matúš ktorý výkonom 34 klikov zhodil chalanov na 2. a 3. Miesto a posledný borec Igor vyrovnal výkon Matúša a preto sa nakoniec podelili o 1. miesto.

Kliky na bradlách (bez záťaže) :
1. Matúš Súčik    34 op
1. Igor                34 op
2. Mišo               31 op
3. 5R                  30 op


Na hrazde sa začalo hneď zhurta a po prvých výborných výkonoch Alexa a Eerla o počte 14 a 15 poctivých opakovaní naskočil na hrazdu chalan zo Záhoria, Tomáš K., ktorý sa so svojou váhou 69,9 kg čistej váhy bez problémov dostal na výslednú hodnotu - 23 opakovaní. Hneď po ňom sa ukázali ďalší dvaja pripravení borci – Tibor a Ľuboš a ukázali, že na hrazde to rozhodne vedia – obaja to dotiahli na zhodných 18 opakovaní. Dlho títo traja borci neboli prekonaní a keď som sa po dorozhodcovaní tejto disciplíny zavesil na hrazdu ja, skončilo to na moje veľké prekvapenie viac, než dobre – chalanov som trhol výkonom 19 opakovaní a zaradil som sa hneď za Tomáša na 2. Miesto v tejto disciplíne.

Zhyby:
1.    Tomáš Kub.    23 op
2.    BorisB           19 op
3.    Tibor            18 op
3.     Luboš          18 op

Po skončení týchto disciplín sa súťažiaci mohli občerstviť Valihorom pripraveným gainerom podávaným úplne zdarma a po krátkej prestávke sa pokračovalo tak isto dvoma súbežne prebiehajúcimi disciplínami – tlak na lavičke a bicepsový zdvih veľkej činky.
V tomto prípade sa ospravedlňujem ale priebeh benchpressu som nestíhal sledovať lebo na bicepse to trvalo dlhšie, ako sa predpokladalo a padal tam rekord za rekordom. Občas sa mi ale dostalo do uší, že na benchi padajú zaujímavé čísla a to nad 30 opakovaní. Chalani sa teda vo zdvihu veľkej činky vyžívali a potvrdilo sa, že je to jeden z obľúbených cvikov v posilňovniach. Prvé tri výkony borcov som už takmer zabudol dopočítať, do toľko ma snáď ani v škole rátať neučili. Veď posúďte sami:

Biceps (s 1/3 vlastnej váhy) :
1. Tomáš K.                 52 op
2. Tomáš Šiš.         50 op
3. Tibor        42 op
3. Luboš        42 op

BP (s 80% vlastnej váhy) :
1. Mišo    33 op
2. Igor        31 op
3. Tomáš K.    30 op

Prichádza posledná disciplína, posledná možnosť zamiešať poradím a zároveň to možno najťažšie nakoniec – mŕtvy ťah. Po doterajších disciplínach by sa väčšina borcov, už rada videla najradšej späť pri vianočnom stromčeku, ako to bolo dva dni dozadu, v jednej ruke pohárik rumu, v druhej koláč od babky a v žalúdku šalát so šniclou, avšak teraz ich naproti tomu čakala ešte táto posledná disciplína a zároveň jedna z najťažších ktoré boli zvolené. Disciplínu sme si rozdelili tento krát na 2 polovice – jednu som mal pod dohľadom ja, pre druhú časť robil disciplinárny dozor Valihora. U mňa rutinne začína Eerl a po ňom Alex a už zo začiatku bolo prakticky jasné kto bude hrať prvú ligu na mrtvole. Eerl dvíhal a dvíhal, buchol činku o zem a doplazil sa pár metrov ku stene, aby mohol nabrať prvý vdych, ako keby bol novorodenec  prichádzajúci práve na svet. Moje počítanie sa zastavilo pri čísle 35. Chalani s uznaním pokyvovali a Alex začal odlahčovať situáciu, že pokiaľ spraví aspoň 20, tak ho musí niekto potom v sprche obšťastniť. Pri 21 opakovaní začali padať prvé ftipné poznámky ale to asi ani sám Alex nečakal čo bude pokračovať. 32, 33, 34 ... 35, funenie 36 zopár citosloviec ... 40. Alex pokladá činku a dostáva sa na čelo kde sa drží až do konca pokusov na mojej fronte. Z vedľajšej miestnosti však príde správa, že Igor dotlačil 41 ťahov. Igor teda vyhral aj túto disciplínu a to najmenším možným pomerom – o jedno opakovanie.
Igor vyhral teda aj 4. Disciplínu a zaslúžene sa umiestnil na celkovom 1. Mieste.

MT:
1. Igor         41 op
2. Alex        40 op
3. Eerl        35 op

Muži celkové poradie/ váha        /celkový počet opakovaní

1. Igor Schneider         79,9 kg    202
2. Tomáš Kubina          69,9 kg    191
3. Eerl                          89,6 kg    162
4. Tibor                        92,5        154
5. Tomáš Šiška            83,2         169
5. BorisB                     78             154
6. Matúš Súčik            82,2        142
7. 5R                          90,9        149
8. Rado Revesz         79,2         146
9. Mišo Lukačovič       82,5          129
10. Luboš Harazim     61,2          145
11. Ujo        90          55
11. Dušan Boor         117,2        97
12. Petey (Garaj)      119,5         51
13. Andrej                 61,5          79

 

Baby rozhodne neboli iba na okrasu a medzi nimi sa odohrávali veľmi súťaživé výkony. Mirka a Edit boli na tom výkonnostne tak podobne, že po 5 disciplínach mali obe zhodný počet bodov a rozhodca Majo musel pridávať 2 disciplíny, aby sa podarilo určiť poradie. Nakoniec vyhrala Mirka, s tesným rozdielom 1 bodu pred Edit a Sisou.

Každá z dievčat vyhrala minimálne 1 disciplínu. Mirka dominovala hlavne v klikoch, kde urobila ďaleko najviac opakovaní, Edit zase šokovala 74 drepmi a Sisa bola výborná na bicepse. O vysokej úrovni kondičky u týchto dievčat hovorí aj to, že Mirka aj Edit aktívne súťažia v bodyfitness a nerobia im problémy zhyby, kliky, drepy a podobne. Svojim výkonom by určite porazili aj mnoho chlapov.

Na konci sa teda z víťazstva tešila Mirka, i keď s Edit boli rovnocennými súperkami a tretia skončila Sisa, ktorá je vernou návštevníčkou našej stránky.

Baby           body

1. Mirka       11
2. Edit         12
3. Sisa         18

Drepy 50%
1. Edit        74 op
2. Mirka     70 op
3. Sisa        27 op

Zhyby:
1. Edit        26 op
2. Mirka      24 op
3. Sisa        6 op

Kliky:
1. Mirka      48 op
2. Edit        33 op
3. Sisa        20 op

Biceps 25%
1. Sisa         32 op
1. Edit       32 op
2. Mirka      25 op

Sed-ľah
1. Mirka      32 op
2. Edit        30 op
3. Sisa        25 op

Veslovanie 3 min:
1. Mirka      726 m
2. Sisa        720 m
3. Edit         608 m

Dvíhanie kolien:
1. Mirka     70 op
2. Edit       55 op
3. Sisa       29 op

Baby sa museli 2x rozstreľovať – sed-ľah a dvíhanie kolien, lebo Mirka a Edit mali rovnaký počet bodov.