Úvod / Články / Inšpiračné články / Láska k športu
Inšpiračné články

Láska k športu5

04.08.2012 pridal Administrator Nikto Ťa nezastaví

V poslednej dobe už mám dosť počúvania o tom, ako mladí chlapci si medzi sebou hovoria o tom, ako chcú cvičiť, ako nabrať, vyzerať a pózovať v piatok večer pred dievčatami v nejakom bare. Síce je to pekné, že majú plány, ale to je asi jediné, čo majú.

 

 

 

BicepsJediné, čo vedia je, že keď budú dvíhať činky, že budú mať svaly. No, o strave, regenerácii, ich nič nezaujíma. Každý z nich chce byť len veľký za krátky čas a neurobiť pre to skoro nič. Celé cvičenie vidia len v jednom a to sú doplnky výživy. Každý z nich si myslí, že keď bude jesť proteín od BSNka, alebo gainer od SCITECU, že budú neviem akí veľkí. No, pri tom sú na omyle. Doplnky sú síce fajn, ale nie je to ten základ, na čom by mali stavať svoju „kulturistickú kariéru“.

Na prvom mieste, čo by mali urobiť preto, aby dobre vyzerali, tak by sa mali zavrieť do izby a naštudovať si niečo o tom, ako sa správne stravovať a nie pozerať reklamu na doplnky v časopisoch od Muscletechu. Strava a tvrdý tréning - je to hlavné, čo z nich urobí to, o čom snívajú. Netreba sa vyhovárať na genetiku a veľké bruchá, ktoré „zdedili“ po otcovi, ale treba tomu športu obetovať viacej času a ono to príde časom. Možno rok, možno viac, ale po tvrdej práci vždy príde úspech a o tom je aj tento článok.

KulturistikaPreto každý, čo cvičí, alebo len začína cvičiť, by mal mať v sebe to chcenie a cieľ, ktorý si určí a urobí pre to všetko, aby ho splnil. Treba mať plán, ktorého sa držať, či je to už stravovací, alebo tréningový. A nie prichádzať do posilňovne s tým, že ani neviem, čo budem cvičiť a na raňajky otvoriť chladničku a vybrať z nej tresku. Pre šport by sme mali niečo obetovať a vzdať sa nejakých vecí. V kulturistike je to hlavne čas a cvičenie, nie je to záležitosť na jedno leto a na hodinku, ktorú odcvičíš v posilňovni a aj to by si bol najradšej, aby to za teba urobil niekto iný, keby sa dalo.

Keď ťa cvičenie fakt baví a robíš pre to všetko, aby si bol dobrý, tak je to tá najlepšia vec na svete. Nie je nič lepšie, ako sa po určitom čase pozrieť do zrkadla a uvidieť na sebe pokrok po tvrdých tréningoch, alebo si prihodiť na činku o kotúč viac. Preto by si sa mal sám motivovať, aby si bol lepší a lepší a nie pozerať na druhých, že ako vyzerá ten a ten a potom sklamaný chodiť a hovoriť si, že som slabý. Ale pozerať, sám na seba, pracovať na sebe, aby som bol lepši. Netreba sa vyhovárať, z výhovoriek svaly nerastú, ale treba si poctivo urobiť svoju robotu v posilňovni, aj keď niekedy cez bolesť, ale výsledok bude stáť zato. O tom to je, o láske k športu, pre ktorý sa snažíme urobiť čo najviac, neflákať to.

Poctivou prácou dosiahneš viac, ako flákaním. Ak máš ísť do posilňovne s tým, že to odflákneš, tak tam radšej ani nechoď. Ak si si prečítal tento môj článok a prišiel si na chyby, aké robíš, tak sa z nich pouč a ak budeš robiť veci správne, tak budeš napredovať a úspech príde. Netvrdím, že to bude jednoduché, ale výsledok bude stáť za to. Tak sa neboj zlyhania a neseď už za počítačom, ale utekaj makať !

Patrik Petho

 

Komentáre

  • makačX 04.08.2012 15:01:08

    Jedna balada tento článok ;) velmi vystižné, pravdivé proste šupa :) strašne mi pomáhajú a povzbudzujú ma takéto články ďakujem a len tak ďalej ;)

  • Justmex 04.08.2012 18:19:21

    Niekedy mi je do plaču stoho ako ma vela krát označovali za špáratko chudeho a slabého že nikdy nebudem velký vždy ked na toto myslím po roku treningu ma už iba štve že moje zdravie nieje ake by som chcel ale robím už viac aj prenho jem viacej zeleniny a ovocia a je to lepšie no stále je niečo čo mojmu zraviu škodí týto ludia ktorý mi vravia že nič nespravím a budem stále len ten chudý a slabý chlapček ani nevedia ako mi pomahaju kvoli ním som stále silnejší a kvoli tomuto článku spravím zase o niečo viac aby som bol ešte silnejší ďakujem ;) fitmagazín mi dal dalších vela rád a trikov ako nato super videa od valiho ;) píšete stručne z vlastných skuseností čo nikde inde nieje všade je písane otom ako ten kulturista cvičí tak a ten hentak nikde nieje stručný popis začiatočníkom ale Fitmagazín posuvam a zdielam na facebooku ako vďaku ;)

  • Dusinas 04.08.2012 19:02:30

    super motivacny clanok, zrejme sa k nemu parkrat aj vratim ked sa mi nebude chciet pokracovat v praci. ale nabuduce si skontroluj gramatiku pred uverejnenim, je tam par hrubok =)

  • qayqay 05.08.2012 08:27:41

    Nepride Vam, ze je tu tych premotivovanych clankov uz privela? Mam pocit, ze je v nich stale to iste. Myslim, ze prinosnejsie by bolo ked uz nemate o com pisat aby ste prelozili nejaky zahranicny clanok.

  • Valihora 05.08.2012 08:43:57

    gaygay - nikto ťa to nenúti čítať ani sem nemusíš chodiť... My si budeme na našej stránke písať čo chceme a ako chceme a ty s tým nič neurobíš :-) Hádam sa nebudeme prispôsobovať nejakým gayom!

    Môžeš si tak akurát zmeniť nick LOL

  • qayqay 05.08.2012 09:01:17

    Njn, stale arogantny, ako zvycajne, moj nick bol qayqay, zmenili ste mi ho vy. Pokial kazdy pise super ma motivujete a chvali tak je tu vitany, ked niekto napise, ze kazdy druhy clanok, ktory sem pridate je o tom istom a povie co by bolo podla neho lepsie tak sa mu vysmejete, to ste si mohli zalozit aj blog, tam patria taketo clanky. Aspon sa zamyslite

  • Valihora 05.08.2012 09:23:12

    gaygay - Veď ti píšem, že ťa nikto nenúti aby si tie články čítal a aby si sem chodil.

    My tu nie sme na to, aby sme robili čo ty chceš. My si robíme čo chceme my a baví nás to. Vôbec ťa nenútime aby si si to čítal. A kritiku vítame, ale konštruktívnu, nie deštruktívnu a to, že napíšeš že máme preložiť článok nie je pre mňa konštruktívna kritika.
    Keď sa ti páči fitmagazín, sprav niečo, aby bol lepší, keď sa ti nepáči, tak sem nechoď, čo je na tom také zložité?

  • limbuss 05.08.2012 10:39:42

    prelozit zahranicny clanok?:D myslim, ze viac berem clanky od Valiho a spol ako od zahranicnych zurnalistov kde to mozno pise daky fb maniak ktory vzivote nezdvihol cinku. Clanok je super bodka

  • Patrik Petho 05.08.2012 12:40:40

    GAY sa asi našiel v článku :) preto sa mu nepáči

  • Doktorko 05.08.2012 14:02:56

    Chcel by som sa opýtať či je tá strava fakt taká dôležitá pri posilovaní. Keď som bol mladý nemal som nadváhu, pretože som športoval. Teraz je to už horšie a začínam cvičiť a športovať. Nikdy som nejedol veľa, jem stále toľko ako kedysi len často neskoro večer. Tak by som len chcel vedieť či pôjdem váhou dole ak sa zase začnem hýbať a pridám aj posilku bez toho aby som sa obmedzoval v strave samozrejme že po večeroch už nepapať. Dík za odpoveď.

  • Hideo 06.08.2012 17:11:08

    pravdivy clanok.
    Doktorko - strava je zaklad. Ak to myslis s cvicienim seriozne, tak zacni citat. Citaj clanky, knihy…je toho naozaj vela (kopec webov venovanych posilnovaniu a strave). Chapem, ze najjednoduchsie je napisat otazku a cakat ci mi na nu niekto odpovie. Clovek je fakt pohodlny tvor… co takto kliknut hore na kolonku clanky a vybral sekciu venovanu vyzive, kde najdes urcite odpoved na svoju otazku “ci je strava dolezita alebo nie”. A ak si clovek precita aspon zakladne informacie, tak bude nakoniec rad, ze so svojou otazkou chvilu pockal…

  • mario1211978 10.08.2012 09:57:01

    Hmh, ono je toho vela ale niekde treba zacat. Chalani to prisposobuju nasemu prostrediu. Je vela toho vonku, dolezite je ako si to kazdy z nas upravi. Mne napr pomohli. Dali dokopy par malickosti a preco? Lebo aktivne vyuzivaju co pisu a to je nieco co potrebujem. Nemam sice vysledky ako Valihora, ale pomocou jeho slov som sa posunul. U mna je najvacsi problem strava. A preto si myslim ze je to alfa cvicenia. Ked nemas dobru stravu, kazda bolest v treningu je znehodnocovana. Ale je to postupny proces premeny, ktora nie je zadarmo. Ja osobne cvicim doma. Investoval prave do kotucov. Ale o tom v inom clanku. Drzim palec chalani.

  • qayqay 11.08.2012 19:16:50

    Valihora - nechapem tvoj pristup, napisal som, ze je tu toho proste privela a stale to iste, vid aj najnovsi clanok do plaviek - takych je tu strasne vela. Stojim si za tym, ze je ovela lepsie prelozit zahranicny clanok ako venovat energiu tomuto - ako priklad spomeniem Dorian Yates - co znamena hardcore - ten bol vynikajuci.
    Limbuss - ty si podla mna este ani zahranicny clanok nevidel - si mimo a tvoj koment stoji za ...
    Patrik Petho - jasne nasiel som sa v nom, ja si skor zase myslim, ze presne poznam taky ten typ, ktory napisal tento clanok - chcel si tu vsetkych zasvätit ako to vlastne s tym cvicenim a sportom je - povedzme si narovinu, ze ten clanok ma nulovy prinos, pretoze je uplne o tom istom ako napr. http://www.fitmagazin.sk/clanky/inspiracne-clanky/475-kulturistika-fitness-port-cesta-ivota-ivotny-tyl/ alebo aj tento http://www.fitmagazin.sk/clanky/inspiracne-clanky/594-ako-zaa-s-kulturistikou-a-moem-ju-robi-aj-ja/ - naozaj si to precitaj a povedz ci to nie je to iste a dookola omielane

  • Majo 1 11.08.2012 22:59:25

    qayqay - mám návrh. Napíš článok, ktorý sa bude páčiť  každému (každej). Pozor, neopakuj sa.
    Článok, ktorý bude mať vypovedaciu schopnosť, ... bude originálny, žiadny preklad (ak k tomu inklinuješ).
    Takých prispievateľov veľmi radi uvítame - kritikov, tých je tu strašne veľa. Ja som jeden z nich.
    Tak neváhaj, a napíš!
    Inak Ťa budem považovať za slabocha.

  • Valihora 12.08.2012 19:33:33

    ;) dobre hovoríš Majo, myslím, že je to fair riešenie. Najdôležitejšie je, že sa článok musí páčiť všetkým.
    A keď napíšeš takých článkov sto, založíš stránku, budeš robiť videá a to všetko z dobrej vôle, budeš mať môj veľký a úprimný obdiv. Som však takmer presvedčený (nehovorím že to nedokážeš) že to nikdy neurobíš...

  • Valihora 12.08.2012 19:36:19

    A ako konečnú vec by som chcel napísať: “Ja si budem robiť svoju stránku ako najlepšie viem a ako sa mi to páči, a nikto ma nezastaví!” :) A som veľmi rád, že kopec ľudí mňa a všetkých, čo sa na tom podieľame podporuje.

  • jurajV 14.08.2012 07:39:58

    Ahojte, citam takmer vsetky clanky na FMG, pozeram vsetky videaa, s Valihorom sa poznam uz nejaky ten rocik osobne, poznam ho este spred obdobia ked zacal s kulturistikou. Taktiez akotak poznam problematiku cvicenia a uprimne poviem ze Valihora odviedol naozaj kus dobrej roboty, ci uz pre seba, pre verejnost a propagaciu kulturistiky takisto… Nebudem ho obhajovat, ale UPRIMNE poviem ze dovod preco sa niektore clanky opakuju, konkretne tento na tuto temu je dobra vec a to z velmi prozaickeho dovodu. Ludia maju najvacsi problem so sebadisciplinov, pretoze su vdaka dobe stale pohodlnejsi a lenivsi. A prave preto im treba naustale opakovat dolezite fakty a body.. Motivacia takouto formou je naozaj velmi prospesna, mozno viac ako informacie o strave a treningoch a to pretoze prvy krok je vzdy najtachsi a to predpokladam vie uplne kazdy a netyka sa iba posilnovania. Preto qayqay, zamysli sa skor nad tym preco si teda TY cital ten clanok a neprecital si si iny, ked tento zrovna pre Teba nieje a informacie v nom perfektne ovladas a mas dobru sebadisciplinu. Mas takisto ine moznosti ako sa vzdelavat v tomto odvetvi.. Uz len to ze sem chodis svedci o tom ze Ti stranka nieco dava. Ale neber to ako vycitku, alebo kludne ber, zamysli sa, podakuj ze tu niekto robi nieco pre Teba a pre ostatnych a ze si niekde mozes obcas nieco nove precitat, pozriet, nieco co Ta mozno dostane o kusok dopredu.. A VALI, robis to dobre, pokracuj a vytrvaj, ale to Ti asi ja ani nikto iny hovorit nemusi, Ty v tom mas evidentne jasno. Good luck! JURO

  • pepito 17.04.2013 11:30:16

    Valihora, jurajV: dobre pisete :) mudrlanti su ale vsade, no co uz. Inak suhlasim s clankom, pokial nie je radost zo sportu, treningy vacsinou velmi rychlo skoncia. Poznam na sebe :) Treba ist naplno. Drzte sa :)

  • Harnet 14.07.2013 14:48:37

    Valihora 12.08.2012 19:33:33
    ;) dobre hovoríš Majo, myslím, že je to fair riešenie. Najdôležitejšie je, že sa článok musí páčiť všetkým.
    A keď napíšeš takých článkov sto, založíš stránku, budeš robiť videá a to všetko z dobrej vôle, budeš mať môj veľký a úprimný obdiv. Som však takmer presvedčený (nehovorím že to nedokážeš) že to nikdy neurobíš...
    Valihora 12.08.2012 19:36:19
    A ako konečnú vec by som chcel napísať: “Ja si budem robiť svoju stránku ako najlepšie viem a ako sa mi to páči, a nikto ma nezastaví!” :) A som veľmi rád, že kopec ľudí mňa a všetkých, čo sa na tom podieľame podporuje.

    .......tak toto si strašne zabil! ...palec hore, len tak dalej, maš našu podporu :D

Pridať komentár

Ak chcete vložiť komentár, musíte sa prihlásiť

O nás

Máš pre nás zaujímavú ponuku na spoluprácu? Neváhaj a kontaktuj nás na našej emailovej adrese:

info@fitmagazin.sk

Otázky ohľadom výživy, tréningu a doplnkov smerujte na naše fórum.

A hlavne nám nevolaj na:

+421 912 345 678 90

Newsletter

Zaregistrujte vašu e-mailovú adresu a dostávajte najnovšie informácie z oblasti fitness a športovej výživy.

Reklama

Reklamu na Fitmagazin.sk zabezpečuje spoločnosť Wake Up Advertising, spol. s.r.o.

Kontaktná osoba:
František Hurný
Sales Manager
M +421 908 703 827
frantisek.hurny@wakeup.sk

Cenník v PDF »

Nájdeš nás aj na:

Twitter Facebook Google+
Úvod · Články · Videá · Fórum · eShop · O nás · Kontakt © 2012. FitMagazin.sk. Všetky práva vyhradené.