Úvod / Články / Inšpiračné články / Čo pre mňa znamená byť kulturistom
Inšpiračné články

Čo pre mňa znamená byť kulturistom5

21.03.2011 pridal Valihora

Toto je miniblog, ktorý som napísal na propagáciu kulturistiky a blížiacich sa MSR v kulturistike 2011. Vyšiel na fejsovej stránke pre fanúšikov a rozhodol som sa ho uverejniť aj tu u nás.

Často sa stretávam s rôznymi predstavami o tom, čo je kulturistika a kto je kulturista. Rád by som preto opísal, čo to znamená pre mňa.

Veľa ľudí si myslí, že kulturisti sú tí, ktorí cvičia s činkami aby mali svaly. Kto cvičí veľa, má veľké svaly, kto cvičí málo, má malé svaly.

Našťastie som pomerne rýchlo zistil, že cvičenie – posilňovanie je iba jedna časť celého reťazca.

Darmo budeš zvyšovať počet tréningov v týždni, keď svojmu telu nedáš dostatok kvalitnej stravy, aby malo z čoho vytvoriť svaly. Jedlo si musíš plánovať dopredu, rozmýšľať nad jeho zložením a načasovaním. Správna výživa je teda ďalším dôležitým prvkom, od ktorého závisí tvoj úspech.

Málokto si uvedomuje, že svaly nerastú na tréningu, ale pri odpočinku. Nedostatok spánku, stres, nadmerné fyzické a psychické vypätie, to všetko znehodnocuje tvoju snahu byť silnejší, rýchlejší a mať krajšiu postavu.

Mnohí odborníci tvrdia, že dobrý tréning, kvalitná výživa a dostatočná regenerácia sú základné predpoklady pre úspech v kulturistike a tvoria tri najdôležitejšie zložky. Ja však verím, že existuje ešte niečo viac.

Som presvedčený, že úspech sa začína a končí v hlave. Pozitívne mentálne naladenie, vytrvalosť, pevná vôľa a viera sú ešte dôležitejšie ako tréning alebo strava. Mnohí legendárny kulturisti ale aj reprezentanti iných športov museli často čeliť veľkému psychickému tlaku, odmietaniu i posmechu, nepriazni osudu a vážnym zdravotným komplikáciám.

Arnold Schwarzenegger bol slabé a chorľavé dieťa. Lance Armstrong prekonal vážny druh rakoviny a jeho šanca na prežitie bola mizivá. Hosť minulých majstrovstiev, legendárny Ronnie Coleman končil 8 rokov na súťažiach medzi poslednými, aby neskôr ovládol kulturistický svet.

Nezáleží na tom, či máš súťažné ambície alebo si chodíš príležitostne zacvičiť. Životný štýl kulturistu ťa môže naučiť vytrvalosti, poctivej práci a pozitívnemu prístupu k životu. Môžeš sa naučiť, že nič neprichádza ľahko a každá prekážka je vlastne ďalším krokom k úspechu.

Na sebe som poznal, aký pozitívny vplyv má kulturistika na človeka – rozvíjať sa po telesnej ale aj duševnej stránke by malo byť cieľom každého z nás. Arnold Schwarzenegger hovorieva, že všetko sa naučil pri kulturistike. Človek, ktorý dosiahol vrchol v rôznych oblastiach asi vie o čom hovorí.

Dúfam, že ťa môj pohľad na životný štýl kulturistu inšpiroval k sebazdokonaľovaniu a rovnako ako ja aj ty objavíš cestu k rozvíjaniu tela aj ducha.

Boris "Valihora" Prekop

Komentáre

  • gori 21.03.2011 17:59:47

    Vali diky za pekny clanok a za dalsiu moativaciu ktora sa zide :)

  • Alex5R 21.03.2011 19:09:44

    velmi fundovane si to napisal vali

  • Michal 22.03.2011 07:54:04

    Vali super článok, a aj motivacia !!!
    Držim palce na MSR nech sa dari ...

  • MARTIN 22.03.2011 11:59:50

    nadherny clanok… skutocne ma chytil za srdce. Vali si jednicka a zelam ti vela uspechou na MSR.Vsak ti im to ukazes :D

  • Patrik Urbaník 22.03.2011 14:25:44

    super članok presne vystihol podstatu a pre obyčajného človeka dosť zrozumiteľné..

  • Daniel Kubinec 22.03.2011 17:09:08

    ak sa mám priznať pri čítaní tohto článku sa mi aj objavila dáka zlza…je dobre čítať takéto veci

  • Daniel Kubinec 22.03.2011 17:59:25

    slza

  • Jozef Vadoczky 22.03.2011 19:26:14

    Normalne nenormalny clanok. Az srdecko sa mi rychlejsie rozbuchalo ... :)

  • LifeStyle 24.03.2011 17:37:40

    Vali ? Si môj VZOR ! :)

Pridať komentár

Ak chcete vložiť komentár, musíte sa prihlásiť

O nás

Máš pre nás zaujímavú ponuku na spoluprácu? Neváhaj a kontaktuj nás na našej emailovej adrese:

info@fitmagazin.sk

Otázky ohľadom výživy, tréningu a doplnkov smerujte na naše fórum.

A hlavne nám nevolaj na:

+421 912 345 678 90

Newsletter

Zaregistrujte vašu e-mailovú adresu a dostávajte najnovšie informácie z oblasti fitness a športovej výživy.

Reklama

Reklamu na Fitmagazin.sk zabezpečuje spoločnosť Wake Up Advertising, spol. s.r.o.

Kontaktná osoba:
František Hurný
Sales Manager
M +421 908 703 827
frantisek.hurny@wakeup.sk

Cenník v PDF »

Nájdeš nás aj na:

Twitter Facebook Google+
Úvod · Články · Videá · Fórum · eShop · O nás · Kontakt © 2012. FitMagazin.sk. Všetky práva vyhradené.